罪悪感なし♪糖質オフのおつまみレシピ

レビュー

• hiro

  とてもわかりやすくて簡単に出来ました(^｡^)ニンニク好きなのでもっと入れてもいいかなぁー（＾∇＾） 主人も「美味しいなぁ〜！」って言ってくれて…又作りたいと思います。 美味しくいただきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

  
• 花子

  本当に美味しかったです。手羽中で作りました。お醤油と砂糖を少し足してコクを出しました。（家族4人私以外男）お子さん小さかったりしたらレシピ通りで十分美味しいと思います。また作ってコールは一口食べて直ぐに出ました。

  
• pipikiki

  お酒のおつまみとして最高です！多めのコショウを振りかけて大人仕様に！

  
• けい

  本当にご飯がすすみます！ お酒のツマミにもいいですね⋆⸜ ⚘ ⸝⋆

  

レビュー

• twinkle

  電子レンジで作るおから料理を始めて作りました。あっという間にできて、おから独特のパサつきもなく、おいしく作ることができました。

  
• babachan

  更新 いろいろな野菜等食材で試して味わうことのできるレシピでおススメです！ 初回 おからをたくさん頂いてしまい…。おからのサラダ⁈ どんな感じかな…。作ってみました。初回、シーチキン無しで。ちょっと濃いめかな?!でも美味しく、ご飯のおかずになります。今日はシーチキン(水煮があったので60g)を入れて作りました。やさしい味になりました。とっても簡単! 野菜を刻んで絞って和えるだけ。ちょっとした美味しい一品になり、おすすめです。　 美味しくて何度も作っています。ここの具材の他、好みの具材を入れても⭕️おすすめです! 写真に撮りました。美味しく見えますか?

  
• derikichidanomi

  簡単にできるヘルシー料理として作りました。 おからなのにサッパリと食べられます。 今回ツナ缶を水煮缶と間違えてオイル漬けで作ってしまいましたが 結果的にはどちらとも美味しかったです気分と体調で決めるのも有りかな。

  
• えぬえむ

  おから消費の為作ったが短時間で出来、野菜の一品を増やせて良かった。

  

レビュー

• Alexandre PA

  グリルで15分ぐらい弱火でひっくり返しながら焼きました。とても美味しく出来上がりました‼️

  
• かっちゃん

  美味しい！の一言でした！
• くま

  両面10分ずつ焼きました。まだ焼きがたりない感じです。今度は、こげるかもしれないけど、魚焼く所で焼いてみようと思います。味は美味しいです。
• ドロンサール

  塩麹につけた後そのまま焼いたからか 火が強かったのか　焦げちゃいました。 フライパンだと皮全体がパリっと焼けず　結構大きめ肉厚だったので火の通りがわからず　えーーいって短期を起こしてフライパンに蓋をしてしまいました。 見た目はバット　でも　味はグットでした。

レビュー

• Soul'd out

  簡単に作れるのに腹持ちが良く、ちゃんと1品になるので嬉しいです！後からチーズを乗せるのは不器用な私には難易度高めだったのでw、最初からツナマヨと一緒にチーズを混ぜてしまい乗っけました。

  
• ポポロン

  おかずにもビールのあてにも最高です。厚みのある揚げでないと具が乗せにくいですよ。

  
• さとこ

  簡単です。よく焼くと厚揚げの外側がカリッとなって美味しいです。

  
• はるか

  簡単で、美味しかったです！

  

レビュー

• KIII

  めちゃくちゃ簡単で激うまでした(*´︶`*)❤︎ 明太子たっぷりが凄く美味しかったです！ テフロン加工のフライパンなら簡単に 巻けます！ 旦那も大喜び(笑)

  
• ひつじ

  明太子もチーズも良いですね！ ちょっと焦げましたが美味しかったです。

  
• K

  崩れてしまいましたが簡単でマヨネーズがいい感じに利いて美味しかったです(^^)

  
• まりん

  おいしいですが、明太子が辛いのですこし量は考えた方がいいかもしれないです。

  

レビュー

• KUN

  豆板醤がなかったので、味噌と七味唐辛子を混ぜて代用しました。 ヘルシーで美味しくて簡単で、また作ります！

  
• sa

  あと1品欲しい時にめちゃくちゃ簡単に作れてよかったです😆

  
• れあそん

  アッサリ こんなに綺麗に切れません

  
• りゅーと

  美味しいのですが、少しモノタリナイので星4にしました。少し辛めで大葉多めにしてもOKでした。