DELISH KITCHEN
  1. おつまみにも◎炙りこんにゃくのたたき

おつまみにも◎

炙りこんにゃくのたたき

ピリ辛のタレで、お酒にも合う!カロリーを気にせず安心して食べられます!網があれば、網で焼いてみてください!香ばしさが増します!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    33kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    こんにゃくは片面に斜め格子状に切り込みを入れ、塩こしょうを両面にふる。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(たれ)。

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、こんにゃくを入れて強火で焼き色がつくまで両面に焼き、薄切りにする。

  4. 4.

    器に盛り、☆をかけ、大葉をのせる。

レビュー

(21件)

4.1
※レビューはアプリから行えます。
  • kei
    子供も大人も家族みんなが、美味しいと言ってくれて、大好きな定番メニューになりました。食卓に頻繁に出しています。
  • kouhi
    簡単に作れてよいと思います。今回にんにくを少し入れすぎました…次は控えめでリベンジです笑。
  • ぶーちゃん
    コンニャク臭さをどうしたらいいかなぁ?って思いました。
  • sa
    あと1品欲しい時にめちゃくちゃ簡単に作れてよかったです😆