のせて焼くだけ♪
厚揚げのツナチーズボート
トースターで作る簡単おつまみのご紹介です♪ツナマヨにはピリッとしたからしの辛味を加えて大人の味わい！とろけたチーズがこんがりおいしい一品です。からしはお好みで調整してみてください！
カロリー
328kcal
炭水化物
1.9g
脂質
26.5g
たんぱく質
19.6g
糖質
1.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーでおさえるようにして油をふきとり、1cm幅に切る。
2
ボウルにツナ缶、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。からしはなしでもおいしくいただけます。
3
アルミホイルを敷いた天板に厚揚げを並べ、2を等分にのせる。ピザ用チーズを全体にかけ、トースターでこんがりとするまで6分ほど焼く。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
レビュー
4.3
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