DELISH KITCHEN
【かまぼこをお弁当に】人気のおかず6選!うさぎ形の飾り切りも紹介

【かまぼこをお弁当に】人気のおかず6選!うさぎ形の飾り切りも紹介

作成日: 2023/01/01

更新日: 2024/03/22

かまぼこを使ったおかずのレシピを簡単動画でご紹介。つくねやナムル、胡麻和えなど簡単にできてお弁当の隙間埋めにもおすすめな6本のレシピに加えて、お子様が喜ぶウサギの飾り切りのやり方もご紹介していますので、お弁当の中身に悩んでしまった際にはぜひこちらの特集をお役立てください。

※お弁当について
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。

【飾り切り】かまぼこのアレンジレシピ


  • 「かまぼこ飾り切り うさぎ」のレシピ動画

    お子様も喜ぶ!
    かまぼこ飾り切り うさぎ

    4.0

    (
    9件
    )

    かまぼこを使って可愛いうさぎを作りましょう!色の境目に沿って丁寧に包丁を入れるのがポイントです。白いかまぼこを使って真っ白なうさぎに仕上げるのもおすすめ♪おせち料理などお祝いの日にぴったりです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      26kcal

    • 費用目安

      50以内

    かまぼこ(赤) 黒いりごま ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • 自炊
      簡単に可愛く作れました!
    • 簡単に可愛くできましたー!ありがとうございます😊
    • もも
      ほっぺはないけど目をつけるだけでかわいいです。 目はのせるだけだと保存するときどっかいってしまっていたので埋めてしまいました。
    • ねこむすめ
      黒ごまがなかったので、普通のごまで。

【おかず】かまぼこを使ったおかずレシピ


  • 「かまぼこつくね」のレシピ動画

    コリコリ食感♪
    かまぼこつくね

    4.8

    (
    5件
    )

    かまぼこの食感がアクセントになっておいしい♪生姜風味に仕上げました。甘辛いたれはご飯にはもちろん、ビールなどのお酒にもベストマッチ♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      313kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏ひき肉 かまぼこ 長ねぎ 酒 塩 こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • うさちさ
      コリコリ感を出そうとするなら、かまぼこを増やすといいです。レシピ通りだと、たまにコリコリです。 身がぎゅっとつまった食感ではなく、ふわふわです。 我が家は好評だったのでまた作ります!
    • 荊姫
      簡単に出来て手が込んでる感じになりました!料理苦手な私にもできて嬉しかったです!
    • さゆ
      余ったかまぼこの消費に大活躍です。 鳥挽き肉もかまぼこもモチモチして、とても食べやすい。 私は味付けをせず焼いて、お醤油でいただいてます。 しっかりまぜれば、かまぼこもボロボロ崩れることなく焼けます。
  • 「かまぼこと小松菜のナムル」のレシピ動画

    ごま油の風味がやみつき♪
    かまぼこと小松菜のナムル

    4.4

    (
    42件
    )

    ごま油と塩というシンプルな味付けだからこそ、小松菜の深い味わいとかまぼこのおいしさを引き出します。ごはんのおともにはもちろん、おつまみにもぴったり♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      200前後

    かまぼこ 小松菜 塩 ごま油 おろしにんにく 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • satochin
      あっさりとした丁度いい味付けでいくらでも食べられると思いました。簡単だし、また作りたいです。
    • shigeou
      自宅に蒲鉾がなかったのでちくわでアレンジしてみました。 小松菜がシャキシャキしていてとても美味しかったです♪時短で作れるためおつまみやキャンプに良さそうです!
    • まり
      菜の花で作りました。美味しかったです。
    • ばびる
      正月の雑煮用で余っていたかまぼこを使い切れて満足です。小松菜が無かったのでほうれん草で代用しました。シンプルなのに美味しくて、家族にも好評でした。
  • 「ほうれん草とかまぼこのわさび和え」のレシピ動画

    わさびの風味がアクセント!
    ほうれん草とかまぼこのわさび和え

    4.1

    (
    22件
    )

    お手軽時短レシピ♪ かまぼこの塩気を生かして調味は控えめに♪ からしや七味に変えても◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      56kcal

    • 費用目安

      200前後

    ほうれん草 かまぼこ しょうゆ わさび

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • シャケ(減塩努力)
      かまぼこがなくてカニカマで。 普通のおひたしも好きですが、わさび醤油も美味しいです。
    • ケイ
      かまぼこが無かったのでカニカマを割いて作りました。 少しわさびが効いてて美味しかったです😋
    • こんにゃく
      2倍量で作りました。ほうれん草の水切りが甘くて味が薄まってしまうのが難点。
    • ポテト
      ほうれん草のみで。わさびは気持ち少なめ、醤油は小さじ2にしましたが、しっかりと味がしました。
  • 「かまぼこと小松菜の胡麻和え」のレシピ動画

    2つの食感が楽しめる♪
    かまぼこと小松菜の胡麻和え

    3.8

    (
    13件
    )

    一口食べたら胡麻の香りが口いっぱいに広がる、かまぼこと小松菜の胡麻和えをご紹介です。余ってしまいがちなかまぼこも最後まで使いきれます♪お酒と一緒に食べたくなる一品です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      117kcal

    • 費用目安

      200前後

    かまぼこ 小松菜 もやし 白すりごま 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      かまぼこを使えるレシピを探して見つけました❣️もやしがシャキシャキで美味しかったです😊
    • こんにゃく
      意外と工程はありますが、考え方はシンプルで美味しくできました!
    • 荊姫
      チャーハンに入れようと思って買っておいたかまぼこの出番がなくて、どうしようと思った時にこのレシピを見つけました。もやしも早く使いたかったからちょうど良かったです。シャキシャキした野菜たちとごまの風味がかまぼことよく合います。美味しかったです!
    • yukimuke
      想像以上の美味しさでした❗かまぼこかちくわかどちらでもいいですね✌️
  • 「かまぼことれんこんのマヨポン酢炒め」のレシピ動画

    炒め物にかまぼこを活用!
    かまぼことれんこんのマヨポン酢炒め

    3.7

    (
    7件
    )

    れんこんのシャキシャキ食感と、かまぼこのプリプリ食感が新しい、さっと炒めるだけの簡単なおかずレシピのご紹介です。れんこんに片栗粉を軽くまぶしてから炒めることで、味がしっかりとつきます♪かまぼこが余った時などにぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      229kcal

    • 費用目安

      500前後

    かまぼこ れんこん 豆苗 片栗粉 マヨネーズ マヨネーズ ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まり
      簡単、美味しかったです。
    • りち
      豆苗がなかったので、水菜で代用しました。筑前煮の残りの蓮根と残り物の蒲鉾が見事に復活しました! 調味料は、蓮根に味がついていたので、マヨネーズだけにしましたが、片栗粉をまぶした蓮根がマヨネーズとよく絡んで、外はカリッ、中はホッコリになって、とても美味しいかったです。家族にも好評でした。 美味しいレシピをありがとうございます♪
    • らすなす
      かまぼこをいただいたので 消費メニューを探していたら見つけました 白の板かまぼこ1本 使い切りました! れんこんが少なかったので残りもの野菜 (ピーマン・赤パプリカ)をたして作りました かまぼこよりも れんこんが美味しかったです
    • muu
      時間が経つとレンコンの片栗粉がフニャッとなって豆苗の色味も悪くなってしまいました(^^;; 出来立てをおすすめします!
  • 「ねぎとかまぼこの甘みそあえ」のレシピ動画

    お弁当のおかずにも◎
    ねぎとかまぼこの甘みそあえ

    3.6

    (
    3件
    )

    甘みそがご飯に合う! かまぼこを入れてよりおかずらしさを! 簡単でおつまみにもオススメです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      61kcal

    • 費用目安

      100前後

    ねぎ かまぼこ みそ 酢 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      ねぎの量が少なく感じました。ねぎはレンチン2分したら水分が全部飛んで焦げてしまいました💦酢味噌は調理みそに酢を足しただけです😊
    • はぎこ
      おいしいけど甘味噌ってより酢味噌って感じです、お酢は味見ながら入れた方がいいかも?