DELISH KITCHEN
  1. ごま油の風味がやみつき♪かまぼこと小松菜のナムル

ごま油の風味がやみつき♪

かまぼこと小松菜のナムル

ごま油と塩というシンプルな味付けだからこそ、小松菜の深い味わいとかまぼこのおいしさを引き出します。ごはんのおともにはもちろん、おつまみにもぴったり♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    170kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • かまぼこ 50g
  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • ごま油大さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 白いりごま大さじ1

作り方

  1. 1.

    かまぼこは高さを半分に切って薄切りにする。

  2. 2.

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    耐熱容器に小松菜、かまぼこを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  4. 4.

    ラップをはずし、☆を加えて混ぜる。

レビュー

(7件)

4.7
※レビューはアプリから行えます。
  • satochin
    あっさりとした丁度いい味付けでいくらでも食べられると思いました。簡単だし、また作りたいです。
  • el
    チンしたあと軽く水切った。 2倍作ったけどごま油は大さじ3弱にしといた。 美味い