ごま油の風味がやみつき♪
かまぼこと小松菜のナムル
ごま油と塩というシンプルな味付けだからこそ、小松菜の深い味わいとかまぼこのおいしさを引き出します。ごはんのおともにはもちろん、おつまみにもぴったり♪
カロリー
170kcal
炭水化物
4.8g
脂質
14.8g
たんぱく質
4.6g
糖質
3.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かまぼこは高さを半分に切って薄切りにする。
2
小松菜は食べやすい大きさに切る。
3
耐熱容器に小松菜、かまぼこを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
4
ラップをはずし、☆を加えて混ぜる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
ばびる