DELISH KITCHEN
【キスの使い方】天ぷらやホイル焼きなど人気レシピ5選!捌き方も♪

【キスの使い方】天ぷらやホイル焼きなど人気レシピ5選!捌き方も♪

作成日: 2023/03/01

更新日: 2024/07/25

キスを使った料理のレシピを5本ご紹介。定番の天ぷらやアヒージョ、酒蒸しなどのおかずに加えて基本の捌き方も紹介していますので、キスを使った料理のレパートリーを増やしたいという時にはぜひこちらの特集をお役立てください。

キスを使った料理を紹介


  • 「キスの天ぷら」のレシピ動画

    さっくり美味しい♪
    キスの天ぷら

    4.4

    (
    9件
    )

    基本のキスの天ぷらです! ふっくらサクサクで美味しい! さっぱりとすだちと塩で召し上がれ♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      322kcal

    • 費用目安

      300前後

    キス(背開きになったもの) ししとう すだち 薄力粉 卵 水 塩 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • あっこ
      間違えて片栗粉で揚げてしまいましたが、これはこれで美味しかったです。
    • あいもん
      衣は水分量気をつけないと、サクサクにならない
    • 真似っ子ホームシェフ
      まずまず👌。
    • みゅ
      美味しくできました
  • 「キスの酒蒸し」のレシピ動画

    おつまみにもピッタリ!
    キスの酒蒸し

    4.3

    (
    3件
    )

    柔らかなキスの身の特徴を活かして レンジで簡単酒蒸しにします! パンチの効いたピリ辛タレもおすすめです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      147kcal

    • 費用目安

      400前後

    キス(3枚おろし) ねぎ 豆苗 しょうが 塩こしょう 酒 しょうゆ 砂糖 水 酢 ラー油 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • タラリラりん
      豆苗のシャクシャク感が良し、 キスとまとめて食べて良し、 少しピリピリ、酒のつまみに良し 美味しかったです。
    • みー
      キスが余って困ったので、豆苗がなかったのでえのきで。美味しかったです。
  • 「キスとイカのアヒージョ」のレシピ動画

    ワインのお供に!
    キスとイカのアヒージョ

    あっさりした身のキスとイカは にんにくの効いたアヒージョにぴったり♪ バゲットと一緒に楽しんでください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      486kcal

    • 費用目安

      500前後

    キス(開いたもの) イカ にんにく マッシュルーム 赤唐辛子 アンチョビペースト 塩 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「キスのピカタ」のレシピ動画

    卵入り衣でコクある一品!
    キスのピカタ

    4.5

    (
    6件
    )

    淡白なキスを卵の衣でふわっと美味しく♪ 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      243kcal

    • 費用目安

      300前後

    キス[開き] 塩こしょう オリーブオイル パセリ[乾燥] 卵 粉チーズ 薄力粉 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まめーろ
      3枚下ろしのキスで、全部ビニール袋に入れていっぺんに焼いて時短です 
    • タラリラりん
      キス天以外で 簡単、美味しいレシピ 感謝です。
    • ばぁば
      どのメニューも、簡単で作り易いです あっさりして、とても美味しいです 家族全員が好きです
  • 「キスのホイル焼き」のレシピ動画

    ふっくらやわらか!
    キスのホイル焼き

    キスはクセが少なく、子供から大人までとても食べやすい魚です。やわらかいキスの身をホイルで包んでふっくらと焼き上げます。ホイルを開けた時の香りがたまりません♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      156kcal

    • 費用目安

      300前後

    キス[開き] えのき 細ねぎ 酒 マヨネーズ みそ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • タラリラりん
      美味しかったです。 良かったです。 味噌は白味噌ですが、エノキの シャキシャキが良い。 どこからエキスが出てる? ぐらい、出汁が出てました。

基本のキスの捌き方を紹介


  • 「キスの捌き方」のレシピ動画

    料理の基本!
    キスの捌き方

    天ぷらやフライで美味しいキス。定番の背開きの方法をご紹介します。捌きたては身がふっくらとしていて味も格別です。鮮度が落ちやすいので、身や腹がしっかりして透明感があり、側線や黒目がはっきりしているものを選びましょう。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      -

    キス

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • タラリラりん
      釣ったキスをきれいに捌けました。 ちょっと感動