おつまみにもピッタリ！
キスの酒蒸し
柔らかなキスの身の特徴を活かして レンジで簡単酒蒸しにします！ パンチの効いたピリ辛タレもおすすめです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
147kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キスに塩こしょうをふる。
2.
豆苗は根元を切り落として4等分に切る。しょうがは皮をむきみじん切りにする。
3.
ねぎはみじん切りにする。
4.
☆の調味料を入れて混ぜる。ねぎも入れる。
5.
耐熱皿に豆苗をしき、その上にしょうがを散らしてキスを並べる。酒をふってふんわりとラップをし、レンジで2分〜加熱する。キスに火が通れば完成。☆を合わせたたれをかけていただく。
レビュー
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