おつまみにもピッタリ!

キスの酒蒸し

柔らかなキスの身の特徴を活かして レンジで簡単酒蒸しにします! パンチの効いたピリ辛タレもおすすめです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    147kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • キス(3枚おろし)6尾分
  • 塩こしょう少々
  • ねぎ 5cmほど
  • 豆苗 1パック
  • 大さじ2
  • ☆たれ
  • しょうゆ大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1
  • 小さじ1
  • ラー油小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    キスに塩こしょうをふる。

  2. 2.

    豆苗は根元を切り落として4等分に切る。しょうがは皮をむきみじん切りにする。

  3. 3.

    ねぎはみじん切りにする。

  4. 4.

    ☆の調味料を入れて混ぜる。ねぎも入れる。

  5. 5.

    耐熱皿に豆苗をしき、その上にしょうがを散らしてキスを並べる。酒をふってふんわりとラップをし、レンジで2分〜加熱する。キスに火が通れば完成。☆を合わせたたれをかけていただく。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう