DELISH KITCHEN

ふっくらやわらか!

キスのホイル焼き

キスはクセが少なく、子供から大人までとても食べやすい魚です。やわらかいキスの身をホイルで包んでふっくらと焼き上げます。ホイルを開けた時の香りがたまりません♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    156kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • キス[開き]6尾(250g)
  • えのき 1/2袋(100g)
  • 細ねぎ 2本
  • 大さじ1
  • ☆ソース
  • マヨネーズ大さじ1
  • みそ大さじ1/2
  • こしょう少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    えのきは根元を切り落とし、半分に切る。細ねぎは根元を切り落とし、3cm幅に切る。

    TIPS

    根元に近い方はほぐしておきましょう。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れ、混ぜる(ソース)。

  3. 3.

    アルミホイルにえのきと細ねぎの半量を並べ、キス3尾をのせる。酒を半量(大さじ1/2)ふる。キスの上にソース半量を塗り、アルミホイルを閉じる。同様に計2個作る。

  4. 4.

    トースターでキスに火が通るまで10分ほど焼く。

    TIPS

    お使いのトースターによって焼き時間は調整してください。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう