卵入り衣でコクある一品!
キスのピカタ
淡白なキスを卵の衣でふわっと美味しく♪ 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです!
カロリー
243kcal
炭水化物
4.8g
脂質
16g
たんぱく質
17.8g
糖質
4.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キスは両面に塩こしょうをふる。
2
薄力粉(分量外:適量)を両面にふってまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、キスを卵液にくぐらせて入れて残った卵液を加え、中火で両面をこんがりと焼く。器に盛り、パセリをかける。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 3枚下ろしのキスで、全部ビニール袋に入れていっぺんに焼いて時短です
タラリラりん
キス天以外で 簡単、美味しいレシピ 感謝です。ばぁば
どのメニューも、簡単で作り易いです あっさりして、とても美味しいです 家族全員が好きです
まめーろ