栄養豊富♪野菜たっぷりレシピ

レビュー

• こりゃす

  好評でした！フレンチで出てきそうなフルーティでオシャレな料理。ステーキにパイナップルがのってたり、オレンジ系のソースが料理にかかってるのが好き！という人にはお勧めです。 薄味とのレビューを参考に、鶏肉には下味に塩胡椒をしっかり目にふり小麦粉をまぶしました（ソースが馴染むように）オリーブオイルにはニンニクみじん切りを入れて火をかけました。パプリカから水分がでてソースが薄まるので最後にソースは片栗粉でとろみをつけました。（野菜を入れた時に小麦粉ふりかけて一緒に炒めるのもありかも）

  
• 8787

  なんだろコレ。 みたいな味になった。 肉に下味をしないせいか 作りたては特に味が薄かった。

レビュー

• にゃんにゃむニーナ

  美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。

  
• ばあば

  うどんで、作ってみました。きざみのりもかけて、さっぱりしてて、美味しいです。
• のりちゃん

  食欲がない時、あっさりとした薬味に、麺つゆかけるだけのお手軽料理 野菜も沢山取れるし、ダイエットに向いている。 また、リピートしようと思う

レビュー

• ごとう

  美味しかった！！ だけどやっぱり上手く巻けなかった(笑)

  
• あこ

  卵ふわふわで野菜がシャキシャキで意外にも美味しい！リピします

  
• りんご

  醤油は小さじ2入れました。 野菜が多くて卵を折ってオムレツ状にできないため、別で卵を焼いて野菜の上にのせました。 美味しかったです。

  
• かるぽぽ

  野菜が多すぎて閉まらなかったです笑 もう少し大きめのフライパンでやった方が 卵が広がっていいのかもしれないです

  

レビュー

• haya_kei_19

  簡単なのに美味しかったです。トマトは普通のトマトにしました。

  
• あーいーりー

  下味は前日からしっかり浸けました！ キャベツたっぷりレンジでも柔らかく出来て美味しかったです(^o^) また作りたい〜!

  
• くまたん

  電子レンジは火通りが心配であまり作らないのですが、とても美味しくできました。キャベツはこの倍ぐらいあってもいいと思いました。

  
• ゆりか

  おいしい、さっぱり.ᐟ.ᐟ ドレッシングにもすりおろしにんにくを トッピングに半熟卵を♩

  

レビュー

• ホワイト

  見た目、味ともにバツグンで、マイレシピにしたいと思います。パプリカは、野菜を切って冷凍しておくと、解凍した時にすぐに炒められるので便利ですよ🎵

  
• ち～

  ブライン液に浸けた胸肉で作りました。鶏肉にしっかり下味がつくので、少ない調味料でも満足感がありました。 鶏ガラスープの素を少し加えても美味しかったです。

  
• ホームベル

  ブロッコリーの緑、パプリカの赤、鶏肉の茶色と彩りが楽しくなります。味付けはシンプルですが、美味しかったです。クリスマスとかの一品に合いそうです。

  
• (・Ｃ_・●)

  パプリカが無かったのでミニトマトで代用しました。 すごく簡単だしめちゃくちゃ美味しく出来ました！ やや汁だくになってしまったのでレタス敷いてみました、雑ですが(笑)