DELISH KITCHEN

わさび菜のサラダレシピおすすめ7選

作成日: 2023/04/01

わさび菜を使ったサラダレシピを簡単動画でご紹介。塩昆布やマヨネーズと和えたおすすめのレシピを7本紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。


  • 「わさび菜とツナの塩昆布サラダ」のレシピ動画

    ごま油香る!
    わさび菜とツナの塩昆布サラダ

    4.7

    (

    20件
    )

    わさび菜のピリッと感が味わえる和風サラダです♪塩昆布を入れると旨味UP!少ない調味料で簡単に作れるのでぜひ作ってみてください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      149kcal

    • 費用目安

      400前後

    わさび菜 ツナ缶(オイル漬け) 玉ねぎ 塩昆布 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かなお
      簡単でさっぱりおいしくいただきました‼️ 味が薄い時は鶏ガラスープの元を少々入れてみると味が整います🎵
    • チェン
      わさび菜のわさわさしたところが気になったのですが、置いておいたら食べやすくなってました!でも、その分塩気が強くなったように感じたのでご飯がすすんでしまいました(笑) 
    • がーこ
      わさびが食べられなくて、わさび菜でもツーンときて無理なので、サニーレタスを使いました。また、ツナ缶はカロリーが気になったので、オイル不使用のものを使いました。美味しかったので、また作ります。
    • 南風
      産直市で初めてわさび菜を見つけて、作ってみました。おっさん初心者にも簡単で何度も作りました。出し昆布の残りを加えたり、しんなりして翌日も美味しい
  • 「わさび菜のツナマヨサラダ」のレシピ動画

    くせになる味♪
    わさび菜のツナマヨサラダ

    4.2

    (

    8件
    )

    わさび菜にツナマヨが相性抜群!玉ねぎがアクセントになってペロリと食べられます。わさび菜が手に入ったらぜひお試しください♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      139kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶(オイル漬け) わさび菜 玉ねぎ マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ひろさん
      わさび菜を初めて買ってみたけど、美味しく出来ました❣️ 2倍の量で作って、お醤油は小さじ1,5が我が家好みかも❣️
    • ふむろや
      初心者でも簡単にできました! 味が濃いめに感じたので、醤油を少なめにしてもよいかもしれません。 我が家では大人気メニューとなり、絶賛リピート中です(^^)
    • ぶー
      初めてわさび菜たべましたが、美味しかったです‼︎
    • さゆみちゃん
      茹でいらずで、簡単美味の仲間入りです😄
  • 「わさび菜とわかめの塩昆布サラダ」のレシピ動画

    パパっと手軽に作れる!
    わさび菜とわかめの塩昆布サラダ

    4.6

    (

    3件
    )

    味付けは塩昆布、しょうゆ、ごま油の3つだけ!わさび菜のピリッと感と塩昆布の旨味、ほのかに香るごま油が合わさり食欲をそそります。10分でつくれるので、もう一品欲しい時にもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      60kcal

    • 費用目安

      300前後

    わさび菜 玉ねぎ わかめ[乾燥] 塩昆布 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • まる
      初めてわさび菜を使いましたが、袋から出すとかなりかさが広がって(汗)、和える用のボールを大きいものに変更しました。 ほんのり辛みの残る玉ねぎをワカメが中和してくれて、わざび菜がシャキシャキした歯ごたえで、とてもおいしかったです。
    • アレオ
      簡単でさっぱり。もりもり食べられました。
  • 「わさび菜と大豆の塩昆布サラダ」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    わさび菜と大豆の塩昆布サラダ

    -

    (

    1件
    )

    ピリッと感がアクセントになるわさび菜と、塩昆布の旨みが相性抜群!少ない調味料でパパッと味付け完了するので、料理初心者の方でも簡単に作れます。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      85kcal

    • 費用目安

      400前後

    わさび菜 玉ねぎ 大豆[水煮] 塩昆布 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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  • 「わさび菜とハムのマヨサラダ」のレシピ動画

    お手軽副菜♪
    わさび菜とハムのマヨサラダ

    -

    (

    1件
    )

    わさび菜をおいしく食べられる!マヨネーズ味のサラダレシピをご紹介します。わさび菜が手に入ったらぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      111kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム わさび菜 玉ねぎ マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • aqamelmo
      わさび菜が安くてに入ったので、レシピを探していたのですが、とても美味しく頂けました。ありがとうございました。
  • 「わさび菜とひじきの塩昆布サラダ」のレシピ動画

    やみつき味!
    わさび菜とひじきの塩昆布サラダ

    -

    (

    0件
    )

    塩昆布の旨みがプラスされることで、もりもり食べられるやみつきサラダのご紹介です。わさび菜のピリッと感は、おつまみにもおすすめです。ひじきは、わかめや海藻ミックスでもおいしく召し上がれます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      61kcal

    • 費用目安

      400前後

    わさび菜 玉ねぎ ひじき(乾燥) 塩昆布 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「わさび菜とかにかまぼこのマヨサラダ」のレシピ動画

    パパッとお手軽♪
    わさび菜とかにかまぼこのマヨサラダ

    -

    (

    0件
    )

    少ない材料で簡単に作れるサラダレシピをご紹介!わさび菜のピリッと感が、マヨネーズとよく合う一品です。今日の副菜にいかがでしょうか♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      112kcal

    • 費用目安

      200前後

    わさび菜 玉ねぎ かにかまぼこ マヨネーズ しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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