パパッとお手軽♪
わさび菜とかにかまぼこのマヨサラダ
少ない材料で簡単に作れるサラダレシピをご紹介！わさび菜のピリッと感が、マヨネーズとよく合う一品です。今日の副菜にいかがでしょうか♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
112kcal
炭水化物
4.6g
脂質
9.2g
たんぱく質
3.2g
糖質
3.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わさび菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。玉ねぎは繊維をたって薄切りにし、水に10分ほどさらして水気を切ってしぼる。
2
かにかまぼこは手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、わさび菜、玉ねぎ、かにかまぼこを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
-
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- ちょっと味が薄かった。わさび菜もあたらしいものだったのですご、わさびのピリリ感があまりなかったです。ちょっと残念でした
わたし