ごま油香る!
わさび菜とツナの塩昆布サラダ

4.8

調理時間

5

費用目安

400前後

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わさび菜のピリッと感が味わえる和風サラダです♪塩昆布を入れると旨味UP!少ない調味料で簡単に作れるのでぜひ作ってみてください。

  • カロリー

    149kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    10.6g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    わさび菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、1〜2分程水にさらして水気を切る。

    ポイント

    玉ねぎは水にさらすと辛味を抑えられます!

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切っておく。

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