忙しい朝の味方！時短弁当♪
作成日: 2017/12/03
更新日: 2022/10/19
忙しい朝の味方！時短弁当♪を紹介! レンジ弁当 お好み焼き鶏弁当 10分で完成♪ワンパン弁当などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
忙しい朝にパパッと3品！
レンジ弁当忙しい朝にも手作りおかずのお弁当を作ってみませんか？ 楽チンなのにしっかり三品！ レンジでできるので時短になるのが嬉しいですよね♪
調理時間
約15分
カロリー
388kcal
費用目安
200円前後
卵 水 塩 砂糖 和風顆粒だし プロセスチーズ 大葉 ブロッコリー サラダ油 鶏ガラスープの素 塩こしょう 粉チーズ 鶏もも肉 鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ ごま油 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- チャロンお肉だけ作りました。ラップもしてないのでタレが蒸発してしまったのか、味がかなり薄かったので、結局マヨネーズをかけてお弁当に入れました。
- ぷちた卵焼きを作りましたが美味しく出来ました！ 家族にも好評でしたので助かりました
- youmana鶏肉だけ作りましたが、とても美味しかったです！
- もこ卵のレシピを作りましたが、何度やっても卵がきれいに固まらず全部捨てることになりました。
レンジだけで簡単！
お好み焼き鶏弁当小さなお子様から大人まで大好きなお好み焼き風味で食欲満開！ 忙しい朝にも簡単に素早く作れて楽ちん♪ レンジでつくって失敗知らず！
調理時間
約30分
カロリー
588kcal
費用目安
200円前後
鶏もも肉 お好み焼きソース かつお節 ブロッコリー ごまドレッシング 卵 細ねぎ（刻み） マヨネーズ2 めんつゆ（3倍濃縮）
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豚肉のハニーケチャップ味♡
10分で完成♪ワンパン弁当寝坊しても10分で簡単スピード弁当です♪ レンチンを繰り返すよりもフライパンで作るほうが実は簡単！ 冷めても美味しい♪がっつり豚肉のハニーケチャップ炒めが◎
調理時間
約10分
カロリー
688kcal
費用目安
300円前後
白ごはん サラダ油 酒 豚こま切れ肉 玉ねぎ はちみつ ケチャップ 塩こしょう ブロッコリー ちくわ ごまドレッシング
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリンハニーチャプはそのままでもご飯に合わせても何度でもかみたくなるくらいすごく美味しかったです。ちくわとブロッコリーのごまドレッシングサラダも美味しかったです。
- りんご豚肉のハニーケチャップ炒めを作りました。 あまりハチミツの味はしませんでしたが美味しかったです。
- さゆり蒸すことでしっかりと火が通り手早く作れます。 他のおかずも同時に作れるのも助かります。
くるくるチリたまが可愛い♪
10分ワンパン弁当洗い物も楽ちん！いっぺんに作ってうれしい時短♡ 豚バラとちくわをくるくる巻いてチリソースにからめました。 簡単なのに時間をかけて作ったような出来栄えに驚きます！
調理時間
約15分
カロリー
657kcal
費用目安
300円前後
サラダ油 酒 白ごはん 豚バラ薄切り肉 ちくわ 片栗粉 ケチャップ コチュジャン しょうゆ 卵 塩 小松菜 ちりめんじゃこ ごま油 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- きのくっく友達用にお弁当作りましたが 時短で、忙しい時に助かります。
ごはんがすすむ！
牛しぐれ弁当牛しぐれは電子レンジで時短調理♪ 盛り付ける際は汁気を切って！ 小松菜は加熱するとかさが減るのでもりもり食べられます☆
調理時間
約30分
カロリー
415kcal
費用目安
300円前後
牛切り落とし肉 小松菜 にんじん 酒 みりん しょうゆ おろししょうが 塩こしょう 白いりごま ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 主夫初心者超時短❗️めっちゃ美味い😋
- Lumiaお母さんに作りました！ 時短で簡単👍味も彩りも良い！ また作ってあげたいです😆
豚こま肉でお手軽♪
豚肉の青椒肉絲風弁当しっかり味でご飯がすすむ味♡ 電子レンジで加熱で時短調理♪ かぼちゃはカレー粉と粉チーズの相性◎
調理時間
約15分
カロリー
435kcal
費用目安
200円前後
豚こま切れ肉 ピーマン にんじん 酒 オイスターソース おろししょうが 薄力粉 かぼちゃ[種とわたなし] カレー粉 粉チーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あいりだお♡加熱時間3分だとまだ人参に固さがありました。 歯ごたえが欲しいと言う方は、 記載通りに！！ 柔らかい方がいい方は、 加熱時間を増やすか人参を包丁で切るのではなく、ピーラーで剥き薄くするのがオススメです★ 味は記載通りで作ってみたところ とっても美味しかったです♡ 仕上げにゴマを上に振りかけました！！ 彼氏のお弁当として持たせたのですが とっても好評でしたよ(´꒳｀*)
- ねこ鍋レシピでは火を使わないやり方でしたが、青椒肉絲だけ火を使いました！
- みゆ手軽に作れて美味しかったのと、お弁当のおかずにも良かったです
彩り豊かで具沢山♪
マスタードチキン弁当冷めても美味しいマスタードチキンがレンジで出来ちゃいます！はちみつを入れることで優しい甘さとコクがプラスされます。忙しい朝に火を使わない嬉しいお弁当です♪
調理時間
約10分
カロリー
209kcal
費用目安
200円前後
鶏もも肉 酒 塩こしょう しょうゆ 粒マスタード はちみつ キャベツ コーン（冷凍） 塩こしょう 赤パプリカ ちくわ 酒 みりん しょうゆ オリーブオイル 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 料理の凡人お手軽にできました。簡単で旨い❗
