
お箸が止まらない!ニラたまのおすすめレシピ20選
作成日: 2023/06/01
ニラたまのおすすめレシピを簡単動画でご紹介。基本のニラ玉からスープや炒め物、丼物など20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 簡単!ニラ玉
- 身体あったか♪ニラ玉スープ
- 卵がふわふわ♪ニラ玉もやし炒め
- ふんわり卵がたまらない♪にら玉うどん
- ふんわり熱々!ニラ玉豆腐
- お箸が止まらない!豚バラ肉のニラ玉炒め
- とろとろで食欲そそる!豚バラニラ玉あんかけ
- ちゃちゃっと簡単♪ベーコンもやしニラ玉
- ごま油が香る♪基本のニラ玉
- ごはんにぴったり!ニラ玉豚バラ春雨
- 10分でできる!ひき肉でふわふわニラ玉丼
- つるっとおいしい♪ニラたま春雨スープ
- とろとろ!ニラ玉天津飯
- とろとろ♪ご飯がすすむ!豚ニラ玉甘酢あんかけ丼
- とろーりやみつきの味♪ニラたま肉巻き
- 甘酢あんでご飯がすすむ♪あんかけニラ玉
- ふわふわ卵とねばねば食感♪ニラ玉納豆
- そうめんアレンジレシピ!ニラ玉そうめんチャンプル
- あったか美味しい!ニラ玉にゅうめん
- ご飯に合う!つゆだくかにニラ玉
簡単!
ニラ玉4.4
(
711件)中華屋さんで頼む定番メニュー、ニラ玉のご紹介です。シンプルな材料であっという間にできて、 困った時の一品に使えるレシピです! 豚肉を加えてニラ玉丼にしても美味しく召し上がれます。ぜひご家庭でお試しください。
調理時間
約10分
カロリー
144kcal
費用目安
100円前後
ニラ 卵 鶏ガラスープの素 塩 こしょう ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Jenaレシピ通りでもしっかり味がついて美味しかったです! ニラに卵を絡ませたかったので、別々に炒めずに卵を軽く炒めた後にニラを投入しました。 簡単で美味しいので、また作りたいです。
- 天海裕フライパン熱くしてからごま油→卵投入だと卵に火が通りやすくてバラバラにならずよかった。 私は、他の方のオイスターソース…と、ニンニクすりおろしプラスしました。 食品スーパーお惣菜より美味しいんじゃないかって位美味しかった~✨ またリピします。
- お豆腐だいすきいつもニラの卵とじにしてましたが、簡単なのに美味しすぎてびっくりです。ごま油少なめで、ニラに少しオイスターソースを仕上げに入れるとますますおいしくなりました。 時短を図ろうと、ニラを炒めてそのまま調味料・卵と作ってみましたが、それだとニラから水分が出て普通のニラの卵とじになってしまいました。一手間でも、先に卵を炒めておくのが重要そうです。 定番メニューにしました(^.^)
- かおりメインディッシュなら、一人分だと思いました^^; 先にニラを炒めてから、そこに卵を投入したけど、やっぱりレシピ通りすればよかったかな、と。味は一緒ですが。 茎の部分は硬いので先に入れました。 ラー油をかけて食べるのが好きです。 あ、それと絶対木べらです!箸は難しい!
レビュー
- 向日葵セブン学校の給食で出るのみたい〜。 美味しい! と子供達に大好評!!
- たろ。生姜が入ってほっとしました〜👌 ですがそのままの味付けだと私にはあまり合わず色々ちょい足しちょい足ししました💦 薄味の方はそのままで濃い味の方は健康に気を使いながら味見を繰り返すと良いと思います😌
- あゆ人参も入れました🥕 卵は1つにしました! 簡単でおいしい☺️
- ゆぴ🌱memo ・しょうが入れ忘れたけどほっとする味で美味しい ・鶏がら顆粒は気持ち多めでもOK
卵がふわふわ♪
ニラ玉もやし炒め4.2
(
190件)ごま油の風味が食欲を掻き立てる、ご飯が進む人気おかずの紹介です。さっと炒めてシャキシャキなもやしの食感をおいしく味わいましょう♪忙しいときにもパパッと作れるお手軽さ。忙しい時のメイン主菜にぜひお試しください。
調理時間
約10分
カロリー
159kcal
費用目安
100円前後
卵 もやし ニラ ごま油 塩 しょうゆ 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- mist難しい工程はありません 切って溶いて炒めて加えるだけ 炒めすぎに注意くらいです しょうゆをオイスターソースにするとおいしさがパワーアップできます
- mokoko簡単美味しい☆
- 黒林檎間違い無い組合せで美味しいです。 塩コショウ・しょう油は適当で大丈夫(^^)v 肉の入ってない炒め物が欲しい時に重宝します。
- しょうちゃん簡単なのにうまいです!! 塩は少し多めにしました。
ふんわり卵がたまらない♪
にら玉うどん4.4
(
178件)包丁いらずで作る、簡単あんかけうどんをご紹介します!ニラはハサミでそのまま切りながら鍋に入れます。時短で洗い物も少ないのが嬉しいポイント♪忙しい時にも手軽に作れる一品です。
調理時間
約10分
カロリー
488kcal
費用目安
200円前後
冷凍うどん 豚こま切れ肉 溶き卵 ニラ 水 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- けーみかん簡単で美味しかったです。卵がふんわりできました。
- mrstama味つけおいしかったです。冷凍うどんを使うなら、一緒の鍋で煮込まずつゆだけ量産して、うどんは都度レンジで加熱してから器で合流する方が麺が水分を吸いすぎないのでいいかと思いました。
- チロ柴ちゃん美味しかったです♪ トロミがついて、体が温まります♪ つゆは、創味のつゆを使いましたー 何回も、リピしています♪ 冷凍うどんを切らしてる時は、干しうどんを使います。
- まろん生姜がトロトロであったまるメニューですね!
お箸が止まらない!
豚バラ肉のニラ玉炒め4.4
(
145件)豚肉と卵を使って食べ応え満点の炒め物レシピをご紹介!ごま油の香ばしい風味が食欲をそそり、ごはんにのせてもりもり食べたくなる一品です。少ない材料でお手軽に作れるので、ぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
446kcal
費用目安
400円前後
豚バラ薄切り肉 卵 ニラ ごま油 塩 こしょう 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- かーくん簡単ですぐに出来て美味しかったです。
- 。味付けシンプルですがしっかり味がついていました!
- クッキング⭐︎パパ簡単に手早く出来てなかなか良いメニューですね!にんにくチューブを少し入れてモヤシとエノキも足して作ってみました!美味しかったです( ´_ゝ`)
- keroriめっちゃ美味しい!めっちゃご飯進む味!美味しすぎてもっと食べたかったです!! シンプルな味付けでもこんなに美味しんですね。また作ろうと思います。
とろとろで食欲そそる!
豚バラニラ玉あんかけ4.3
(
151件)忙しい日に役立つレシピ!フライパン一つでできるボリューム丼!マヨネーズを加えるのが、卵をふわふわに仕上げる秘訣♪しっかり味のとろーり餡がご飯に絡んで、止まらないおいしさに。
調理時間
約15分
カロリー
818kcal
費用目安
300円前後
ニラ 豚バラ肉 醤油 片栗粉 卵 牛乳 マヨネーズ 塩こしょう ごはん サラダ油 醤油 酒 砂糖 鶏がらスープの素 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まいまい玉ねぎとねぎを足しました。めちゃくちゃ美味しくてびっくりしながら食べてます!
- rifrif約2倍量で作りました。他の方のレビューで味が濃いという意見があったので、食塩なし、醤油は半分にしましたが、それでもしっかりした味で美味しかったです。もう少し薄味でも大丈夫そうです。
- P.turmali2人分作りました 味が濃そうだと思ったので下味の調味料は控えめに、餡は1人分の量のまま作りましたが それでも濃かったです
- おととてもおしいかったです 他のかたがおっしゃる通り味が濃いですが、濃い味が好きな家族はとても気に入っていました
レビュー
- プリン食べ盛りの中学生男子にはこの材料だとボリューム足りないとおもったので、新玉ねぎ一個を薄切りして一緒に炒めました。もやし一袋ニラ一束全部使いました。醤油と、マヨネーズも入れました。ボリュームも出て息子も美味しい!と言ってくれ良かったです!
- のんニラもベーコンもキッチンばさみで切れるので、急いでいる時はまな板要らずで作れて味もしっかりしていて簡単で美味しかったです。
- ゆたろう🐤おいしくて簡単!!! うちはたくさん食べたいので卵3個で2人分にしました! ウインナーとか足しても良さそうです。 マヨネーズっぽさがないお料理です。
- Machiいろんなものを入れて作るので、彩りも良く簡単でした
ごはんにぴったり!
ニラ玉豚バラ春雨4.4
(
80件)ボリューム満点な中華風おかずのご紹介です♪豚バラから出た煮汁の旨みを吸った春雨はお箸が止まらないおいしさ!春雨は別ゆでせずにそのままフライパンに入れて作るお手軽レシピです♪
調理時間
約15分
カロリー
493kcal
費用目安
400円前後
春雨 豚バラ薄切り肉 溶き卵 ニラ サラダ油 酒 水 塩 こしょう 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ましまし簡単で凄く美味しいので、作るのは2回目です! ご飯がすすむ美味しさです。
- ミヤキッチン美味しく出来ました。 いつもマンネリ化してたので、新しいレシピが増えて嬉しいです。 次は大人用でこしょうをブラックペッパーで作りたいと思います!
- のん❀ボリューム満点で冷蔵庫の中でメニューを♪と 思い検索☝︎♪ 見た目は味付け薄く(汗)と思いましたが… アッサリ系で尚且つボリューム満点で♪ あとはお汁物あったらお腹を満たしてくれて めちゃ美味しかったです♪ これからの季節にオススメのメニューです♬ またリピしたいです♪
- ぜかまし簡単でボリュームたっぷりな一品です。春雨に豚バラの旨味が染み込んでとっても美味しかったです❗️
10分でできる!
ひき肉でふわふわニラ玉丼4.6
(
80件)甘辛タレがひき肉によく絡み、ご飯がばくばく食べられる♪ 材料を用意して10分でできる簡単丼です! お子さんも好きな味♪今日のお昼ごはんにいかがですか?
調理時間
約10分
カロリー
563kcal
費用目安
400円前後
白ごはん 豚ひき肉 卵 ニラ おろししょうが ごま油 鶏ガラスープの素 しょうゆ 酒 みりん みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Gさん簡単で超美味しい。 二回作りましたが、三回目も近いうちに作ることになりますね。
- みぃ丼にはせずにお皿に盛りました。 簡単美味しい。 新しいニラ玉発見です。
- まな職場で作ったら、レシピを知りたい人続出でした。子供も大好きで、ひき肉を厚揚げにかえても美味しかったです❗
- アッキー豚肉をたくさん食べたかったので4倍にしたから調味料を2倍にしたら辛かったです。今度は味噌を減らしてみます。エノキ、一袋入れてもよかったです
つるっとおいしい♪
ニラたま春雨スープ3.7
(
74件)ニラを加えたかきたまスープに春雨を入れて、満足感のある中華スープに仕上げました♪卵は加えてから大きく混ぜることがふわふわに仕上げるポイントです!
調理時間
約10分
カロリー
175kcal
費用目安
100円前後
溶き卵 ニラ 春雨 ごま油 酒 塩 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ハル味薄いかなと思って少し醤油足しました。 たさなくても良かったかな?? おいしかったです!
- 天海裕白だし、しょうがおろし足してすこし味濃くしました。
- みな作ってる時は薄味じゃないかな?と思ったけど、そうでもありませんでした。
- mistスープは味覇を使用しました ニラを切って卵を溶くだけなので楽ではあります 春雨が水分を吸収してしまうので水の量は必要に応じて調整が必要です
調理時間
約15分
カロリー
644kcal
費用目安
200円前後
ごはん ニラ 溶き卵(卵2個分) ごま油 水 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 中華顆粒だし こしょう 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Miku.タレに九州の醤油を少し足しました! 甘めになって美味しかったです!
- ゆあんの味付けがとても美味しかったです✨ 次に作るときはカニかまやキノコを足して作ってみようと思います!
- もちぐま追加でかにかまを卵に混ぜて使いました。 味付けは少し濃いめにして、二人分の量を一人分として頂きました。 美味しかったです。
- まりす美味しかったですが、少し甘く感じました。(九州の醤油だからかも)塩を追加しました。自分であんを作る時はゆるめになってしまうのですが、こちらのレシピはきちんとできました。
調理時間
約15分
カロリー
778kcal
費用目安
600円前後
白ごはん 豚バラ薄切り肉 ニラ 卵 塩こしょう サラダ油 片栗粉 水 水 砂糖 酢 しょうゆ ケチャップ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あむ簡単に出来ました。 甘酢あんは分量通りだと少し多いので少なめでいいと思います。
- 紅のコック自分的に分量通りだと酸味を強く感じました。ケチャップと酢を少し少なめ、醤油多めでもいいかのかなと思います。
- とるるちょうど食材が余ってたので、作ってみました! パクパク食べてしまいました😅
- 不器用はツライよ( ߹꒳߹ )豚こま 350g ニラ 1束 もやし 1袋(200g) 卵 4個 調味料は2倍量です。 卵は野菜とは別で半熟程度に炒め、タレを作った中で最終的に混ぜ合わせました。 トロミも丁度よく、卵もキレイに固まるので見た目重視でこれからも若干変更しながら作ります(ㅅ´꒳` ) 次は玉ねぎも入れようと思います!
レビュー
- あゆっぽ下手くそが作るとこうなりました。
- sしっかりと固定&肉の横幅に余裕を持たせる をしないと卵が横からすっ飛びます😃✌🏽 味は最高😃✌🏽✌🏽
- ゆなたまごが転げ落ちます笑 豚バラでしっかり巻くことが意外と難しいです! 火をしっかり通さなければなので意外と火加減難しかったです
- HISACIN自宅にあった厚めの豚バラを使用してしまったので・・・巻きにくく途中で分裂しました(・・;) 味は、とっても美味しかったです♪まさか自分がこんなにトロトロの卵を作れるなんて感動!!嬉しかったです☆ 次回は、薄めのお肉で余裕を持って作りたいです!!ありがとうございます✨
甘酢あんでご飯がすすむ♪
あんかけニラ玉3.7
(
27件)ごはんにのせて丼にしてもおいしい!お財布にもやさしい人気のおかずです。甘酢あんの作り方を覚えておくと、あんかけチャーハンなどにも活用できて便利です。ニラ玉にボリュームを出したい時には、ひき肉やもやしを加えるアレンジもおすすめです。
調理時間
約15分
カロリー
207kcal
費用目安
100円前後
卵 ニラ 塩 こしょう サラダ油 酒 砂糖 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 主夫初心者マヨネーズを少し入れるとタマゴがフワッとしますよー
- garaタレがめちゃ美味しい😋🏘にあるもので作れるね!!
- のりあき途中崩れてしまい形が不恰好ですが美味しくできました。簡単にできました。
- 納豆島カニかまをプラスしました。ニラとあんが絡まってすごく美味しかったです。次はあんかけチャーハンも作りたいと思います♫
そうめんアレンジレシピ!
ニラ玉そうめんチャンプル4.3
(
22件)夏によく食べるそうめんをチャンプルー風に炒めて作ります!そうめんのアレンジでいつもと違う味わいに!シンプルな材料なので作りやすいのも嬉しいポイントです。
調理時間
約30分
カロリー
382kcal
費用目安
200円前後
そうめん 卵 ニラ ごま油 酒 塩 しょうゆ 中華だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みぃそうめんは一束にしました。 塩だけひとつまみにしてあとはレシピ通りです。 ラー油をかけたり味変も楽しめます。
- たぬこボリュームを出したかったので、 豚肉 玉ねぎ 人参追加しました。 美味しかったです☺️
- まほ味が薄めになってしまいましたので、調味料を少し多めでもいいかもしれません。また、卵を2個にして、大正解でした🥰また作ります‼️
- ぽちぽこかーぷニラの代わりにねぎを使って作りました✌️ 中華だしの代わりに鶏ガラスープを使い、また、味変として麺つゆを使っていただきました😋 さっぱりとして美味しかったです😋