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身体あったか♪

ニラ玉スープ

ポカポカしょうが入り! ニラと卵の相性は抜群です! どんなお料理とも合う万能スープです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    149kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/3束
  • 2個
  • しょうが 1かけ
  • 400cc
  • ☆スープの調味料
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • ごま油 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しょうがはみじん切りに、ニラは一口大に切る。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

  3. 3.

    鍋に水を入れて熱し、沸騰したら、☆、しょうがを加えてひと混ぜする。

  4. 4.

    ニラを入れて、卵を回し入れ、卵に火が通るまで中火で煮る。

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