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    身体あったか♪

    ニラ玉スープ

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    ポカポカしょうが入り! ニラと卵の相性は抜群です! どんなお料理とも合う万能スープです!

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      149kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • ニラ 1/3束
    • 2個
    • しょうが 1かけ
    • 400cc
    • ☆スープの調味料
    • 小さじ1/3
    • 鶏ガラスープの素 小さじ2
    • ごま油 大さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      しょうがはみじん切りに、ニラは一口大に切る。

    2. 2.

      ボウルに卵を割り入れて混ぜる。

    3. 3.

      鍋に水を入れて熱し、沸騰したら、☆、しょうがを加えてひと混ぜする。

    4. 4.

      ニラを入れて、卵を回し入れ、卵に火が通るまで中火で煮る。

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