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    ふんわり熱々!

    ニラ玉豆腐

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    ニラ玉に豆腐や豚肉をプラスして食べ応えアップ!和風の優しい味わいです♪肌寒い日のメインのおかずにいかがでしょうか。

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      576kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ニラ、豆腐は食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      豚肉は食べやすい大きさに切る。

    3. 3.

      容器に卵を割り入れて混ぜる。

    4. 4.

      フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。豆腐、☆を加えてふたをし、5分中火で煮る。

    5. 5.

      4にニラ、卵を加えて卵に火が通るまでふたをし、中火で煮る。