ふんわり熱々！
ニラ玉豆腐
ニラ玉に豆腐や豚肉をプラスして食べ応えアップ！和風の優しい味わいです♪肌寒い日のメインのおかずにいかがでしょうか。
- 調理時間 約15分
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カロリー
576kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ニラ、豆腐は食べやすい大きさに切る。
2.
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3.
容器に卵を割り入れて混ぜる。
4.
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。豆腐、☆を加えてふたをし、5分中火で煮る。
5.
4にニラ、卵を加えて卵に火が通るまでふたをし、中火で煮る。