ふんわり熱々！
ニラ玉豆腐
ニラ玉に豆腐や豚肉をプラスして食べ応えアップ！和風の優しい味わいです♪肌寒い日のメインのおかずにいかがでしょうか。
カロリー
576kcal
炭水化物
8.8g
脂質
44.8g
たんぱく質
27.3g
糖質
7.7g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ニラ、豆腐は食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
容器に卵を割り入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。豆腐、☆を加えてふたをし、5分中火で煮る。
5
4にニラ、卵を加えて卵に火が通るまでふたをし、中火で煮る。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しいのでリピしてます。今回はレシピ食材の他に玉ねぎ、もやし、エリンギも加えてボリュームアップしてみました。
きりんさん
豚細切れ肉300g、ニラ1袋、豆腐450g、卵4個で、調味料を多めにして、4人分として作りました。白だしも入れました。ごま油の香りが良いですね。本当に簡単に作れるのに、とても美味しいです。さゆり
簡単に美味しく出来ました。レシピ通りだと味が好みじゃなかったので、他の方のレビューを参考に白だしを２回ししました。倍量で作りました。H
簡単で美味しい★ ２回目です ニラが安かったので、冷蔵庫に余ってた豆腐と。 時間もかからないし 家族みんな大好きです★
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ゆず☆まゆ