DELISH KITCHEN
ボリュームアップ♪キャベツと豆腐を使ったお好み焼きのレシピ5選

ボリュームアップ♪キャベツと豆腐を使ったお好み焼きのレシピ5選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/07/10

キャベツと豆腐を使ったお好み焼きのレシピを簡単動画でご紹介。キャベツと豆腐のヘルシーお好み焼きや長芋を加えたふわふわのお好み焼きなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「キャベツと豆腐のヘルシーお好み焼き」のレシピ動画

    ふわっふわ!
    キャベツと豆腐のヘルシーお好み焼き

    4.4

    (
    199件
    )

    ダイエットしていてもお好み焼きは食べたい!たっぷりのキャベツとお豆腐で作るふわふわお好み焼き♪お好み焼きなのに、重くなくペロリ♪ ※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2023年4月

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      424kcal

    • 費用目安

      200前後

    木綿豆腐 溶き卵 キャベツ ねぎ サラダ油 和風顆粒だし 塩 こしょう 片栗粉 揚げ玉 お好み焼きソース かつお節 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • katsumi
      初挑戦でした。重くなく、中身はフワフワでヘルシーを感じるお好み焼きです😀 皆様のレビュー通り、豆腐の水分はしっかり取った方がいいです。私は700wレンジで5分ほど温めましたが、6.7分でも良かったかもです。 焼きについては、かなり長めの方がいいと思います。片面最低10分は焼きました。 また弱めの中火でじ~っくりと焼くイメージです! 形も整えながら焼きましょう! 裏返した際に、サラダ油追加しました。 私も関西の人間ですが、これはホンマにオススメです😎 「豚肉が無い」「減量中やけどお好み焼き食べたい」と思う方へ是非オススメです‼️ コロナで厳しいですが、友人を招いてこれを自宅でつつきながらゆっくり話したいと思う程です💦
    • くぅちゃん
      お好み焼きにウルサイ関西人ですがビックリ!ふわっふわですごく美味しい!いや〜この食感は粉ではなかなかな至難の業。家庭で簡単にヘルシー♡コレからはコレに決まり!
    • にんじんランド
      🌱めも 何度も作ってます!! 混ぜたら早めに焼いたら上手く焼けた! --- 生地にチーズ追加 生地がやわらかいので焼くの難しい! おいしすぎて2人前食べちゃった、ダイエットとは...? お好み焼き粉より好き!
    • あかちやん
      美味しかった!レビューで崩れやすいとのことだったので、キャベツを千切りにしました。豆腐も6分くらいレンジしました。絹豆腐しかなかったのですが、フードプロセッサーでトロトロになるまで滑らかにしました。 お肉やシーフードもいれ、しっかりと焼き色つけてふたをして蒸し焼きにしました。中はふわふわ、外はカリカリ!豆腐があればお好み焼き専用の粉を買わなくてもいいです。
  • 「キャベツと豆腐のお好み焼き」のレシピ動画

    食べ応え抜群!
    キャベツと豆腐のお好み焼き

    4.3

    (
    46件
    )

    豆腐が入ったふんわりとしたお好み焼きです♪揚げ玉と桜えびで風味付け!お好みで鶏ひき肉などを加えるのもオススメです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      278kcal

    • 費用目安

      300前後

    キャベツ 桜えび[乾燥] 揚げ玉 絹豆腐 卵 薄力粉 和風顆粒だし サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ 青のり かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しほまつ
      200gの木綿豆腐を使い切ってしまいたく、薄力粉大4で水を少々足して焼きました。木綿でもふんわり、美味しくてびっくりです。家族にも大好評でした!次回は絹ごしで、シーフードなんかも足してまた作ってみます♫
    • クック
      リピートしています。焼き方も少しずつ慣れてきま ちくわ入れてみました。豚肉とキャベツありがとうございました。あとおたふくソースです。
    • ユキ
      具材に紅生姜とコーン、最後にチーズのせてマシマシお好み焼きにしました 今度は、豚肉を焼いて乗せます😋
    • ゆー
      木綿豆腐で作りましたが、美味しくできました! 彼にはヘルシーすぎて物足りないと思ったので、豚こまの余りを敷いて焼きました!
  • 「豆腐と長芋のお好み焼き」のレシピ動画

    ふわふわ食感!
    豆腐と長芋のお好み焼き

    4.1

    (
    32件
    )

    お好み焼きの生地を豆腐と長芋で作ります! 粉はつなぎに少量使う程度です♪野菜も摂れて満足感もある一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      588kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ肉薄切り肉 絹豆腐 卵 サラダ油 長芋 薄力粉 キャベツ 和風顆粒だし 揚げ玉 紅生姜 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mictecco
      美味しく出来ました。
    • 真似っ子ホームシェフ
      ふわとろでとても美味しかったです🤗。
    • Linux
      ふわふわで美味しかったです! 旦那も喜んで食べてました!
    • ケンさん
      老齢の母にも喜んでもらえました👍
  • 「豆腐とオートミールのお好み焼き」のレシピ動画

    ふんわり仕上がる♪
    豆腐とオートミールのお好み焼き

    4.0

    (
    9件
    )

    オートミールと絹豆腐を使ったお好み焼きレシピをご紹介!絹豆腐を加えることでふわふわに仕上がります♪お好きな具材と組み合わせてぜひ試してみてください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      709kcal

    • 費用目安

      500前後

    キャベツ 桜えび[乾燥] 揚げ玉 サラダ油 オートミール 絹豆腐 卵 和風顆粒だし お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あいばー
      オートミール自体苦手な子どもも旦那も お好み焼き風なので食べてくれました^_^
    • みゆ
      初めて作りました。 片面焼いてひっくり返そうとしたら崩れましたw 大きくて返せなかったので、2枚に分けて焼いた方が良いかも?です。 食べてみた感想は、ふわふわで美味しいです。 お豆腐も入りボリューム満点でした。
    • ちんねん
      豆腐が足らず生地が弱かったんですが、めっちゃ美味しかったです!また挑戦しよう😋
    • いくお
      豆腐の水切りはしっかり目が良さそうです。 あと豆腐卵オートミールを混ぜる時点でしっかり混ぜておかないとボロボロ崩れますのでご注意を。 食べごたえはバッチリでした!
  • 「キャベツと豆腐のキムチお好み焼き」のレシピ動画

    ふわふわ食感♪
    キャベツと豆腐のキムチお好み焼き

    たっぷりのキャベツと豆腐で作るふわふわ食感のお好み焼きレシピをご紹介!キムチが入っているので、お肉なしでも満足できる一品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      396kcal

    • 費用目安

      300前後

    木綿豆腐 卵 キャベツ ねぎ キムチ サラダ油 和風顆粒だし 塩 こしょう 揚げ玉 片栗粉 お好み焼きソース かつお節 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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