ふんわり仕上がる♪
豆腐とオートミールのお好み焼き
調理時間
約15分
カロリー
709kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
46.9g
脂質
46.2g
たんぱく質
26.2g
糖質
41g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
オートミールと絹豆腐を使ったお好み焼きレシピをご紹介！絹豆腐を加えることでふわふわに仕上がります♪お好きな具材と組み合わせてぜひ試してみてください。
手順
1
キャベツは粗みじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れ、オートミールを潰しながら滑らかになるまで混ぜる。キャベツ、桜えび、揚げ玉を加えて混ぜる(生地)。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を流し入れて丸く形をととのえ、中火で焼き色がつくまで3〜4分焼く。上下を返してふたをし、生地に火が通るまで弱火で3〜4分焼く。
4
器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、かつお節、青のりをふる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- オートミール自体苦手な子どもも旦那も お好み焼き風なので食べてくれました^_^
みゆ
初めて作りました。 片面焼いてひっくり返そうとしたら崩れましたw 大きくて返せなかったので、2枚に分けて焼いた方が良いかも？です。 食べてみた感想は、ふわふわで美味しいです。 お豆腐も入りボリューム満点でした。ちんねん
豆腐が足らず生地が弱かったんですが、めっちゃ美味しかったです！また挑戦しよう😋
あいばー