手軽にもう一品欲しい時に！ひよこ豆サラダのおすすめレシピ5選
作成日: 2023/06/01
ひよこ豆を使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。彩り綺麗な菜の花のカップサラダやおつまみにもおすすめなタコのドレッシングサラダなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
調理時間
約15分
カロリー
107kcal
費用目安
600円前後
菜の花 ミニトマト ひよこ豆（水煮） 魚肉ソーセージ 砂糖 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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カレーの付け合わせにおすすめ！
ひよこ豆のシンプルサラダ4.5
(
8件)シンプルなドレッシングを使った後味さっぱりのひよこ豆のサラダをご紹介♪切って和えるだけなのでカレーを煮込んでいる間に完成します。彩りが華やかなのでおしゃれな仕上がりに！
調理時間
約15分
カロリー
160kcal
費用目安
200円前後
ひよこ豆[蒸し] 紫玉ねぎ ブラックオリーブ(スライス) パセリ 塩 酢 オリーブオイル こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- やすぞー簡単に美味しく出来ました！ 家飲みに最適でした。
- Kこれは美味しいですね〜 素材の組み合わせが抜群です(^^)
- うさちさとても簡単で美味しかったです！ オリーブを買い忘れましたが美味しく出来ました♪ 紫玉ねぎをしっかり水につけて（長めに20分くらいつけておきました）、ザルにとった後、キッチンペーパーで拭いて使いました⭐︎ また作ります！
- Soul'd outカレーのお供に作りました！玉ねぎの辛みをひよこ豆とオリーブがまろやかにしてくれ、とても美味しいです。 和えるだけの簡単な工程もとても助かりました。 玉ねぎは普通の玉ねぎしか手に入らなかったのでそちらを使いました。
調理時間
約10分
カロリー
277kcal
費用目安
300円前後
キャベツ ひよこ豆[ドライ] ハム マヨネーズ 砂糖 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- からん♪ひよこ豆の下準備を忘れていたので、ひよこ豆の5倍ぐらいの水に塩を少し入れて17分程圧力鍋で慌てて煮ましたが、それさえなければ手軽に作れました。 味は優しい味に仕上がりすぎたので、少し強めに塩胡椒をきかせただ方が良いと思いました。 小さなお子さんには、このままが良いかも。
- 赤とんぼコールスローの、かなりまろやかな味のサラダという感じです。少し多めに塩コショウを加えてもいいかもです。 ヒヨコ豆は、スーパーに売っている蒸しサラダ豆を使い、ハムも無かったのでポールウインナーを代用しました。
- おトメミックスビーンズで作りました。甘く感じたので、大人向けには少しお砂糖を減らしてもいいかも知れません。
調理時間
約5分
カロリー
468kcal
費用目安
200円前後
アボカド レモン汁(アボカド用） ひよこ豆 玉ねぎ 塩こしょう レモン汁 オリーブオイル タバスコ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Soul'd out・タバスコをけっこう多めに入れても美味しかった！ ・玉ねぎは入れても入れなくてもいける
- ねこむすめ玉ねぎなしで作りましたが、かえってあっさりとした味わいになりました。
調理時間
約10分
カロリー
266kcal
費用目安
500円前後
ゆでだこ ひよこ豆[ドライ] きゅうり 玉ねぎ パセリ(刻み) 砂糖 塩 こしょう 酢 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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