DELISH KITCHEN
手軽にもう一品欲しい時に!ひよこ豆サラダのおすすめレシピ5選

手軽にもう一品欲しい時に!ひよこ豆サラダのおすすめレシピ5選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/07/12

ひよこ豆を使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。彩り綺麗な菜の花のカップサラダやおつまみにもおすすめなタコのドレッシングサラダなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「菜の花とひよこ豆のカップサラダ」のレシピ動画

    彩りきれい!
    菜の花とひよこ豆のカップサラダ

    魚肉ソーセージを使ってさくらを飾り、 お花見にぴったり♪ 色々な具材が入り、満足のいくカップサラダに!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      107kcal

    • 費用目安

      600前後

    菜の花 ミニトマト  ひよこ豆(水煮) 魚肉ソーセージ 砂糖 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひよこ豆のシンプルサラダ」のレシピ動画

    カレーの付け合わせにおすすめ!
    ひよこ豆のシンプルサラダ

    4.5

    (
    8件
    )

    シンプルなドレッシングを使った後味さっぱりのひよこ豆のサラダをご紹介♪切って和えるだけなのでカレーを煮込んでいる間に完成します。彩りが華やかなのでおしゃれな仕上がりに!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      160kcal

    • 費用目安

      200前後

    ひよこ豆[蒸し] 紫玉ねぎ ブラックオリーブ(スライス) パセリ 塩 酢 オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • K
      これは美味しいですね〜 素材の組み合わせが抜群です(^^)
    • うさちさ
      とても簡単で美味しかったです! オリーブを買い忘れましたが美味しく出来ました♪ 紫玉ねぎをしっかり水につけて(長めに20分くらいつけておきました)、ザルにとった後、キッチンペーパーで拭いて使いました⭐︎ また作ります!
    • Soul'd out
      カレーのお供に作りました!玉ねぎの辛みをひよこ豆とオリーブがまろやかにしてくれ、とても美味しいです。 和えるだけの簡単な工程もとても助かりました。 玉ねぎは普通の玉ねぎしか手に入らなかったのでそちらを使いました。
    • やすぞー
      簡単に美味しく出来ました! 家飲みに最適でした。
  • 「キャベツとひよこ豆のマヨサラダ」のレシピ動画

    お箸がとまらない♪
    キャベツとひよこ豆のマヨサラダ

    3.5

    (
    16件
    )

    食材のさまざまな食感が楽しめるサラダです!大きさをそろえて切ることで口触りが良くなり、おいしく仕上がります♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      277kcal

    • 費用目安

      300前後

    キャベツ ひよこ豆[ドライ] ハム マヨネーズ 砂糖 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 赤とんぼ
      コールスローの、かなりまろやかな味のサラダという感じです。少し多めに塩コショウを加えてもいいかもです。 ヒヨコ豆は、スーパーに売っている蒸しサラダ豆を使い、ハムも無かったのでポールウインナーを代用しました。
    • ハチ
      ミックスビーンズで作りました。 美味しかったです(*´ч`*)
    • からん♪
      ひよこ豆の下準備を忘れていたので、ひよこ豆の5倍ぐらいの水に塩を少し入れて17分程圧力鍋で慌てて煮ましたが、それさえなければ手軽に作れました。 味は優しい味に仕上がりすぎたので、少し強めに塩胡椒をきかせただ方が良いと思いました。 小さなお子さんには、このままが良いかも。
    • おトメ
      ミックスビーンズで作りました。甘く感じたので、大人向けには少しお砂糖を減らしてもいいかも知れません。
  • 「アボカドとひよこ豆のサラダ」のレシピ動画

    切って混ぜるだけ!
    アボカドとひよこ豆のサラダ

    アボカドのまったり感とひよこ豆のホクホク感が合います! ピリッとした辛味で大人の味に! ぜひお試しください!!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      468kcal

    • 費用目安

      200前後

    アボカド レモン汁(アボカド用) ひよこ豆 玉ねぎ 塩こしょう レモン汁 オリーブオイル タバスコ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Soul'd out
      ・タバスコをけっこう多めに入れても美味しかった! ・玉ねぎは入れても入れなくてもいける
    • ねこむすめ
      玉ねぎなしで作りましたが、かえってあっさりとした味わいになりました。
  • 「たことひよこ豆のドレッシングサラダ」のレシピ動画

    さっぱりおつまみ♪
    たことひよこ豆のドレッシングサラダ

    さっと混ぜ合わせて作るサラダは時間がないときの強い味方!ワインのお供にもぴったりな箸休めになる副菜です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      266kcal

    • 費用目安

      500前後

    ゆでだこ ひよこ豆[ドライ] きゅうり 玉ねぎ パセリ(刻み) 砂糖 塩 こしょう 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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