お箸がとまらない♪
キャベツとひよこ豆のマヨサラダ
食材のさまざまな食感が楽しめるサラダです！大きさをそろえて切ることで口触りが良くなり、おいしく仕上がります♪
カロリー
277kcal
炭水化物
24.6g
脂質
16.1g
たんぱく質
9.9g
糖質
16.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは芯を切り落とし、1cm角に切る。耐熱容器にキャベツを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
2
ハムは1cmの角切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、ひよこ豆、ハムを加えて混ぜる。
レビュー
3.6
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- コールスローの、かなりまろやかな味のサラダという感じです。少し多めに塩コショウを加えてもいいかもです。 ヒヨコ豆は、スーパーに売っている蒸しサラダ豆を使い、ハムも無かったのでポールウインナーを代用しました。
ハチ
ミックスビーンズで作りました。 美味しかったです(*´ч`*)からん♪
ひよこ豆の下準備を忘れていたので、ひよこ豆の5倍ぐらいの水に塩を少し入れて17分程圧力鍋で慌てて煮ましたが、それさえなければ手軽に作れました。 味は優しい味に仕上がりすぎたので、少し強めに塩胡椒をきかせただ方が良いと思いました。 小さなお子さんには、このままが良いかも。おトメ
ミックスビーンズで作りました。甘く感じたので、大人向けには少しお砂糖を減らしてもいいかも知れません。
赤とんぼ