DELISH KITCHEN

さっぱりおつまみ♪

たことひよこ豆のドレッシングサラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    266kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    18.1g

  • 脂質

    13.7g

  • たんぱく質

    16.4g

  • 糖質

    11.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと混ぜ合わせて作るサラダは時間がないときの強い味方!ワインのお供にもぴったりな箸休めになる副菜です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落とし、斜めに包丁を入れ、まわしながら小さめに切る(乱切り)。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ゆでだこは一口大に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、玉ねぎ、ゆでだこ、ひよこ豆を加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、パセリをちらす。

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