とろとろ濃厚♪
小松菜と豆乳のポタージュ
小松菜をほうれん草にアレンジしても良し！ 忙しい朝でも簡単に作れる！ 小腹が空いた時にもおすすめです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
60kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜を4等分に切る。ミキサーに小松菜、豆乳、水を入れて撹拌する。
2.
耐熱容器に撹拌したスープを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。かき混ぜてさらに600Wのレンジで2分加熱する。
3.
スープにコンソメ、塩を加えてよく混ぜる。