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さっぱりまろやか!

チキンとほうれん草のレモンクリームパスタ

王道鶏肉とほうれん草の組み合わせのパスタをクリームソースに! レモンをたっぷり入れてさっぱりだけどクリーミー! いつもとは一味変えて楽しんでいただけると思います♫

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    863kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レモンは絞り、皮は白いところをとり、薄切りにする。

    TIPS

    絞り汁は後で使うので取っておいてください

  2. 2.

    鍋に湯を沸かす。スパゲティーを袋の表記時間通りに茹でる。その間に具材を切る。ほうれん草は食べやすい大きさ、玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉も食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を引いて熱し、鶏肉を入れ色が変わるまで加熱し、玉ねぎを加えしんなりするまで炒め、ほうれん草を加えてしんなりするまで炒めて取り出す。

  4. 4.

    余分な油はキッチンペーパーで拭き取り、☆を入れ1分加熱する。

    TIPS

    レモンはここで皮と絞り汁を両方入れます

  5. 5.

    炒めた具材を戻し入れる。 塩こしょうで味を整えたら、スパゲッティーを加えてあえて完成。