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シャキシャキ感が楽しい♪

水菜とカニかまぼこの韓国風サラダ

風味豊かなドレッシングでしっかり和えて♪ お刺身やゆで鶏などを加えても◎ アレンジ広がるドレッシングで野菜が沢山食べられます!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 水菜 1/2袋
  • かにかま 3本
  • 白いりごま 小さじ1/2
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖 小さじ1
  • 少々
  • 小さじ2
  • コチュジャン 小さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • おろしにんにく 小さじ1/4

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜は食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。かにかまは手でさく。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    水菜、かにかまを加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをちらす。