1. ごまにんにく醤油!豆苗どっかーん一人鍋

ごまにんにく醤油!

豆苗どっかーん一人鍋

一人でも盛り上がれる!豆苗を高く盛り付けて気分はアゲアゲ♪ 味にもパンチを効かせて体の中からヒートアップ間違いなし! お肉で豆苗をくるっとしてお召し上がりください♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    611kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 豆苗 1パック
  • 300cc
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 白すりごま小さじ2
  • 唐辛子(輪切り)小さじ1

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作り方

  1. 1.

    豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。豆苗は根元を切り落として2等分にする 。にんにくは薄切りにする 。

  2. 2.

    鍋に豆苗、豚肉を入れて水、☆を加えて、ふたをして中火にかける。豚肉に火が通るまで10分程煮て完成。

レビュー

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