ごまにんにく醤油！
豆苗どっかーん一人鍋
一人でも盛り上がれる！豆苗を高く盛り付けて気分はアゲアゲ♪ 味にもパンチを効かせて体の中からヒートアップ間違いなし！ お肉で豆苗をくるっとしてお召し上がりください♪
カロリー
611kcal
炭水化物
9.1g
脂質
49.8g
たんぱく質
24.8g
糖質
4.8g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。豆苗は根元を切り落として2等分にする 。にんにくは薄切りにする 。
2
鍋に豆苗、豚肉、にんにくを入れて水、☆を加えて、ふたをして中火にかける。豚肉に火が通るまで10分程煮て完成。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- スープのみ参考にしました（画像内の具材は全く別物です）。にんにくと唐辛子でパンチが効いていて、シメの雑炊まで美味しくいただきました。冬だけでなく夏にも食べたくなりそうです。
びんぼう人
茹でると豆苗があっさり少なくなるので、野菜たっぷり感はなくなるかも。でも、このままだと仕上がりはそんなにパンチないから、野菜増やすと薄味になる気がします。アレンジいろいろ利きそうなのもグッド。 肉の脂だけだから洗い物もしつこくないし、とにかく簡単なのがいいです！スギ
ごま油とにんにくの香りで食欲が進みます。 豚肉と豆苗だけだとややボリューム不足に感じたので、余っている野菜などを追加しても良いと思いました。 レシピへの問い合わせに迅速に対応していただきました。ありがとうございます。てりみ
スープはそのままで具材を鶏もも、キャベツやにんじん他冷蔵庫に余っていた野菜で作りました。にんにくの食欲そそる香りと、唐辛子のピリッとした後味でとても美味しかったです！一人用の土鍋で作って、家族はシメに+卵で雑炊にしてました！具材は何でも合いそうだし簡単だし…良いレシピありがとうございます。
SK