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プリプリ食感♪

鶏団子と豆苗の鍋

身体の芯から温まる鍋のご紹介です。鶏団子はスプーンで丸めて落とし入れるだけなので手間いらず♪ 生姜のきいた団子から出る出汁で旨味たっぷりのスープができます!締めはご飯を入れて雑炊がおすすめです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    256kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎは斜めに切り込みを入れ、裏返して同じ様に切り込みを入れる、端から切り、粗みじん切りにする。

  2. 2.

    大根、白菜は食べやすい大きさに切る。豆苗は根元を切り落とす。

  3. 3.

    ボウルに鶏ひき肉、酒、塩を入れて粘りが出るまで混ぜ、ねぎ、おろししょうが、片栗粉を入れてよく混ぜる。

  4. 4.

    鍋に酒、水を入れて煮立たせ、鶏団子を一口大に丸めて加え、火が通るまで中火で煮る。

  5. 5.

    しょうゆ、塩を加え、野菜を加えて火が通るまで煮る。