DELISH KITCHEN

揚げるだけ!

オリーブフライ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    22kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    1.5g

  • 脂質

    1.7g

  • たんぱく質

    0.3g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

買ったけど余っているオリーブはありませんか? そんな時は揚げるだけ!また違った食べ方をたのし楽しめますよ! お花見にもおすすめのおつまみです!

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材料 【10個分】

  • オリーブ(種無し)10個
  • 薄力粉大さじ1
  • 小さじ2
  • パン粉適量
  • サラダ油適量

手順

  1. 1

    オリーブはキッチンペーパーで水気をふきとる。ビニール袋にパン粉を入れて揉み込み細かくする。

  2. 2

    ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜ、オリーブを入れて混ぜる。

  3. 3

    2を取り出しパン粉をつける。

  4. 4

    鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、3を入れてきつね色になるまで揚げる。

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