爽やかに香る!
生ハムと玉ねぎのシークヮーサーマリネ
調理時間
約30分
カロリー
221kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
6.9g
脂質
18.2g
たんぱく質
7.9g
糖質
5.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シークヮーサーの風味が香る爽やかな一品です。シークヮーサーは料理に使うことが少ないかもしれませんが、レモン果汁のように使えます♪レモンとは違った酸味や風味をお楽しみください。生ハム以外にゆでえび、ホタテやイカの刺身などで作るのもおすすめです!
手順
1
玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。水に入れて軽くもみ、水にさらして3分ほどおいて水気をしぼる。
2
シークヮーサーは横半分に切って果汁をしぼる。皮はとっておく。
ポイント
今回は果汁30ccを使用しています。種は取り除きましょう。
3
グリーンオリーブは横に5mm幅に切る。
4
生ハムは食べやすい大きさに切る。
5
ボウルに☆、シークヮーサーの果汁を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜる。玉ねぎ、グリーンオリーブ、生ハムを加えて混ぜ、ラップをしてなじむまで冷蔵庫で15分ほどおく。
6
器に盛り、シークヮーサーの皮を削ってかける。
レビュー
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