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一味違う!

セロリとたこのトマトオリーブ煮

オリーブと一緒に煮込むことで、 いつもとはちょっぴり違う味わいのトマト煮♪ トマトとセロリの相性は間違いなし!

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  • 調理時間 -
  • カロリー

    113kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。セロリの葉は一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    たこは一口大に切る。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら、たこを入れて中火で炒める。

  4. 4.

    たこに火が通ったら、セロリ、オリーブ、☆を加えて混ぜ、ふたをして、弱火で3分程蒸し煮にし、セロリの葉を加えてさっとにて完成。

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たこ