一味違う！
セロリとたこのトマトオリーブ煮
オリーブと一緒に煮込むことで、 いつもとはちょっぴり違う味わいのトマト煮♪ トマトとセロリの相性は間違いなし！
- 調理時間 -
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カロリー
113kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。セロリの葉は一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。
2.
たこは一口大に切る。
3.
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら、たこを入れて中火で炒める。
4.
たこに火が通ったら、セロリ、オリーブ、☆を加えて混ぜ、ふたをして、弱火で3分程蒸し煮にし、セロリの葉を加えてさっとにて完成。