DELISH KITCHEN

塩分控えめ♪1人分1.7g

豆腐とひき肉のドライカレー

4.8

(7件)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    576kcal

  • 費用目安

    400前後

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材料 【2人分】

  • 木綿豆腐 1丁(300g)
  • 豚ひき肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2個(160g)
  • トマトジュース(無塩)200cc
  • おろししょうが小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1
  • ごはん300g
  • パセリ(乾燥)適量
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ケチャップ大さじ1
  • ウスターソース大さじ1/2
  • カレー粉大さじ1