ささっとアレンジ♪
オムカレーライス
調理時間
約30分
カロリー
1009kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
82g
脂質
57.1g
たんぱく質
36.4g
糖質
81g
塩分
5.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわ卵のオムライスに ちょい足ししたカレーをのせてさらに豪華に！ ご家庭のカレーでもお試しいただけます！
材料 【1人分】
- レトルトカレー1袋（200g)
- ツナ缶(オイル漬け） 1缶（70g)
- 有塩バター10g
- パセリ（乾燥）適量
- ☆バターライス
- ごはんお茶碗1杯(150g)
- コーン（冷凍） 大さじ2
- 有塩バター10g
- コンソメ小さじ1/2
- 塩こしょう少々
- ★卵液
- 卵 2個
- 牛乳 大さじ2
- 塩少々
手順
1
ボウルに☆を入れてバターが溶けるまで、切るように混ぜる。
ポイント
あたたかいごはんを使用。
2
ボウルに★を入れて混ぜる。
3
耐熱容器にレトルトカレー、ツナを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、袋の表記時間通り加熱する。
ポイント
ツナは缶汁を切る。
4
フライパンにバターを入れて熱し、★を入れて混ぜながら半熟状態になるまで弱火で加熱する。
5
器にごはんを盛り、卵をのせ、カレーをかける。パセリをちらす。
レビュー
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- 手軽で簡単で日曜日の夜には最適です😁😁
チャンリンシャン
「レトルトカレーかよ!?」と中２の息子に散々文句を言われましたが、「なかなかいけますわ!」と黙々と食べてました。バターライスなのに「チーズ入れた?」ときかれました。うちのは、小岩井のマーガリン使用。荊姫
バターライスは、「3合炊き炊飯器でつくるバターライス」レシピを見て作りました。 玉ねぎやコーンを入れて炊いたらとても美味しく出来ましたよ。 残り物のカレーにツナを入れるとこうなるのか！という学びもあり、バターライスで作ったオムライスとカレーが本当によく合っていて美味しかったです。 カレーを作っても夫と2人だからいつも余りがちですが、オムカレーやカレードリア、カレーうどんなど、最近は動画見ながらいろいろ作ってバリエーションを楽しめるようになりました。ありがとうございます(^^)チキチキ
昨晩のカレーの残りで作りました。 パセリが無かったので、仕上げに粉チーズふりかけたら美味しかったです♪ また作りたいメニューです！
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お父の食卓