風味豊かな!
ソーセージとオクラのバター炒め
バターを使うことで、まろやかな味わいに仕上げました!オクラの食感も楽しんでいただける一品です!
カロリー
299kcal
炭水化物
3.3g
脂質
28.4g
たんぱく質
7.4g
糖質
2.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オクラはへたを切り落とし、ガクの部分に包丁を斜めに沿わせ、ぐるりと皮をむく。
2
まな板にオクラをのせ、塩(分量外:適量)を全体にふり手のひらで軽くおさえながら転がし、水にさらし、水気を切る。
3
オクラは食べやすい大きさに切る。
4
ソーセージは食べやすい大きさに切る。
5
フライパンのサラダ油を入れて熱し、ソーセージを加えて焼き色がつくまで中火で炒め、オクラを加えてさっと炒める。
6
バター、しょうゆ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.1
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- お酒のつまみにピッタリでした。
きなこ
ウインナーが元々塩辛いので、少し薄味にすると良さそうです。 手軽で美味しくおかずになりました!ぴんくふぇありー
手軽にできる一品でした❣️時短になります😊苺
美味しかったです。
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ユミ