ご飯が進む!
牛肉と春菊のかきたま丼
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調理時間
約20分
費用目安
500円前後
香りのいい春菊と牛肉は相性抜群♪ふわふわの半熟卵がやさしい味です。煮汁がしみたご飯がたまらないおいしさです。
カロリー
769kcal
炭水化物
95.8g
脂質
22.8g
たんぱく質
32.9g
糖質
92.8g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
春菊は茎と葉に分ける。茎は斜め薄切りにして、葉は3cm幅に切る。ねぎは斜め薄切りにする。
2
鍋に☆を入れ、ひと煮立ちさせる。牛肉、ねぎを入れて再び煮立ったら、ふたをして肉の色が変わるまで中火で3分程煮る。
ポイント
アクが出たら取りましょう。
3
2に春菊の茎を入れて中火で1分程煮て、葉を加えてひと煮立ちしたら溶き卵をまわし入れる。鍋を揺すりながら半熟状態になるまで煮て火をとめる。
4
器にごはんを盛り、3をのせる。
ポイント
あたたかいご飯を用意しましょう。
レビュー
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