塩レモンだれで♪
ホタテと春菊のかき揚げ丼
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調理時間
約30分
費用目安
800円前後
ホタテの甘みと春菊のほろ苦さが絶妙♪卵黄を使った衣でさっくりと仕上がります。衣の分量を覚えれば、色々な素材でアレンジが広がります!
カロリー
829kcal
炭水化物
101.2g
脂質
36.1g
たんぱく質
16g
糖質
98.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ホタテは一口大に切る。
2
春菊は葉と茎に分け、葉は4cm幅に切る。茎は斜め薄切りにする。ねぎは縦に2等分に切り、斜め薄切りにする。
3
ボウルにレモン汁以外の★を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分加熱する。レモン汁を加えて混ぜる(塩レモンだれ)。
4
ビニール袋にホタテ、2、薄力粉(大さじ1)を入れて口を閉じてふり、全体にまぶす。
5
ボウルに☆を入れてざっくりと混ぜ、4を加えて軽く混ぜ合わせる。
6
鍋にサラダ油を入れて180℃に熱し、5の1/4量を木べらにのせて滑らせるようにしてそっと流し入れる。中央にまとめながら揚げ、固まったら裏返して火を通し、きつね色になったら取り出して油を切る。同様に計4枚揚げる。
7
器にごはんを盛り、かき揚げを2枚ずつのせ、塩レモンだれをかける。
レビュー
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