あったかスープは絶品♪
ケールとソーセージの洋風スープ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
たっぷり野菜と一緒にコトコト煮込むことで、野菜とソーセージの旨味がしみ出ます♪温まりたい時にオススメの一品です!
カロリー
250kcal
炭水化物
20.3g
脂質
15.8g
たんぱく質
7.8g
糖質
17.3g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ケールは細かく刻む。玉ねぎは根元を切り落とし、薄切りにする。じゃがいもは皮をむき、1cm角に切り水にさらして水気を切る。
2
ソーセージは浅く切れ目を入れる。
3
鍋にバターを入れて熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。じゃがいもを加えて透き通るまで炒める。ケールを加えてさっと炒め合わせ、☆、ソーセージを加えて混ぜ、煮立ったらふたをして10分煮る。塩こしょうで味をととのえる。
ポイント
お好みでナツメグやスパイスを加えると風味がアップします。
レビュー
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(1件)
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