DELISH KITCHEN
  1. 体も喜ぶ♪ケールとトマトのコンソメスープ

体も喜ぶ♪

ケールとトマトのコンソメスープ

ケールはしっかり火が通るから青臭さは感じません! シンプルにコンソメ味で、トマトの旨みも合わさって飲みやすい◎ 朝ごはんにもぴったりな簡単スープです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    150kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ベーコンは細切りにする。

  2. 2.

    ケールは5mm幅に切り、ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3.

    鍋にオリーブオイルを入れて弱めの中火で熱し、ベーコンを入れて炒める。

  4. 4.

    油が出てきたら玉ねぎを入れてしんなりしたらケールを加えてさっと炒める。

  5. 5.

    ☆、ミニトマトを加えて弱火で6〜7分煮る。

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