レンジでささっと♪
ターサイとかにかまぼこの中華おひたし
調理時間
約10分
カロリー
49kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
4.2g
脂質
2.3g
たんぱく質
3.3g
糖質
2.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジを使って中華風のおひたしに！簡単にできるので、あともう1品欲しい時にもオススメです！
手順
1
ターサイは根元を切り落とし、よく洗う。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。
ポイント
ターサイが大きい場合は食べやすい大きさに切ってください。
2
かにかまぼこはほぐす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ターサイ、かにかまぼこを加えて混ぜる。5分程おいて味を馴染ませる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 友人からターサイを頂き早速作りました！癖がなく美味しいですよね！カニカマ沢山入れました
もじゃ
美味しかったですあこ
初めてターサイを買ってみました🥬 とっても簡単に作れて美味しく出来ました！はるたん
ターサイ2つ入りが売られていたので、その内の１つを使いました。 レンチンして、油で炒めないので、片付けも楽ちん。 薄めの調味液も5分おくことで全体に馴染み、ターサイの甘味、旨味が引き立てられました。
もっと見る
minmin