DELISH KITCHEN

レンジでささっと♪

ターサイとかにかまぼこの中華おひたし

4.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    49kcal

  • 費用目安

    700前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

レンジを使って中華風のおひたしに!簡単にできるので、あともう1品欲しい時にもオススメです!

材料 【2人分】

  • ターサイ200g
  • かにかまぼこ 3本
  • ☆調味料
  • おろししょうが小さじ1/2
  • オイスターソース小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油小さじ1
  • 100cc

手順

  1. 1

    ターサイは根元を切り落とし、よく洗う。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気をしぼる。

    ポイント

    ターサイが大きい場合は食べやすい大きさに切ってください。

  2. 2

    かにかまぼこはほぐす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ターサイ、かにかまぼこを加えて混ぜる。5分程おいて味を馴染ませる。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぱんのみみ

    ターサイというものが売ってたので初めて挑戦です!炒める料理が多い中、ヘルシーに美味しく戴けました♪
  • minmin

    友人からターサイを頂き早速作りました!癖がなく美味しいですよね!カニカマ沢山入れました
  • はるたん

    ターサイ2つ入りが売られていたので、その内の1つを使いました。 レンチンして、油で炒めないので、片付けも楽ちん。 薄めの調味液も5分おくことで全体に馴染み、ターサイの甘味、旨味が引き立てられました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事