簡単一品!
ターサイとねぎのごま油あえ
くせのないターサイは味付けもシンプルに♪ レンチンであっという間にできちゃいます おつまみにもおすすめです♪
カロリー
59kcal
炭水化物
4.1g
脂質
4.2g
たんぱく質
1.8g
糖質
1.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ターサイは食べやすい大きさに切る。 ねぎは斜め薄切りにして、5分程水にさらし、水気を切る。
2
耐熱容器にターサイ、水(分量外:大さじ1)を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱して水にさらし水気をしぼる。
3
ボウルにターサイ、ねぎ、☆を入れて混ぜる。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- ネギとコショーでほんの少しピリッと感じます。漬け物でもなく、煮物でもない、ごま油の風味でいつ並べても被らない安定したポジションをキープ。手早く1品を増やせるので、もう10回は作っていると思います。ターツァイを買ったら必ずこのメニューに変わります。いつも1/2株で作っています。そして、2日後にまた作ります。1株100円前後で買える事が多いので、家計にも優しい1品です。
PURE