DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪

春菊と玉ねぎの味噌汁

4.3

(3件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    43kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.6g

  • 脂質

    0.7g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    5.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【期間限定 無料公開中!】 春菊のほろ苦さが味わえる味噌汁です!お好みで油揚げや豆腐などを入れてもおいしく召し上がれます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 春菊 1/3袋(70g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 300cc
  • 和風顆粒だし小さじ1/4
  • みそ大さじ1

手順

  1. 1

    春菊は葉と茎に分ける。葉は食べやすい大きさに切り、茎は斜め2cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に水、和風顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立ったら玉ねぎを加え、ふたをして玉ねぎがしんなりするまで弱火で2〜3分ほど煮る。

  3. 3

    春菊を加えてさっと混ぜ、みそを溶き入れる。

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