パクっと食べやすい♪
卵かけ焼きおにぎり

Name: パクっと食べやすい♪ 卵かけ焼きおにぎり
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 卵焼き器1台分(13cm×18cmの卵焼き器使用)
Cuisine: Japanese
Ingredients: ごはん 400g; 卵 2個; かつお節 5g; めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1; 塩 少々; ごま油 小さじ2

4.0

(

13件

)

調理時間

約20分

費用目安

300円前後

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卵焼き器で焼くので、握らず簡単♪おかか風味が食欲をそそります！やさしい味わいなので小腹がすいた時の夜食メニューにもおすすめ♪ごはんが余った際に身近な食材で作れるのも嬉しいポイントです。

カロリー
158kcal
炭水化物
25.5g
脂質
3.4g
たんぱく質
4.7g
糖質
25.3g
塩分
0.5g

※1切れ分あたり(6等分にした場合)
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【卵焼き器1台分(13cm×18cmの卵焼き器使用)】

ごはん400g
卵 2個
かつお節 5g
めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
塩少々
ごま油小さじ2

料理を楽しむにあたって

手順

1
ボウルにごはん、卵、かつお節、めんつゆ、塩を入れて切るように混ぜる。
2
卵焼き器にごま油半量(小さじ1)を入れて中火で熱し、1を入れて平らにならす。焼き色がつくまで5分ほど焼き、皿をかぶせて上下を返す。
3
卵焼き器に残りのごま油(小さじ1)を入れて2を戻し入れ、焼き色がつくまで焼く。
4
食べやすい大きさに切り、器に盛る。

よくある質問

Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
A
めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.0

(

13件

)

※レビューはアプリから行えます

真似っ子ホームシェフ
コレは小腹空いた時にもピッタリですね。作るのも簡単😋。
pchan
とても美味しかったですまたリピしたいです
しとっぺ
面白いレシピだと思い作りました。味が薄かったです…。
びよーん
簡単にできます！味が少し薄いと感じたので、マヨネーズやケチャップをかけてみました。どんな調味料でも合うと思います！

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このレシピの作成者

斎藤香織

誰でも料理が好きになるレシピ

管理栄養士

管理栄養士養成校卒業後、社員食堂で給食管理業務、病院では栄養管理業務を学び、現在ではデリッシュキッチンでレシピ開発を行っています。「誰でも料理が好きになるレシピ！」を心がけて日々レシピ制作をしています。料理はもちろん、料理のスタイリングにもこだわっているので、日々の食卓の参考になると嬉しいです。皆様の料理のレパートリーが少しでも増えるようなお手伝いができるように、これからも頑張ります！