DELISH KITCHEN

見た目も華やか!
モザイク弁当

5.0

調理時間

30

費用目安

300前後

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鶏そぼろや卵も全部レンジ調理♪簡単なのに豪華に見える!思わず写真を撮りたくなる特製弁当です。

  • カロリー

    595kcal

  • 炭水化物

    83.5g

  • 脂質

    14.1g

  • たんぱく質

    28.3g

  • 糖質

    81.4g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ボウルに鶏ひき肉、めんつゆを入れてほぐすように混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱してほぐす。

  2. 2

    別のボウルに卵を割り入れて混ぜ、砂糖、塩を加えて混ぜてふんわりラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、ほぐす。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで30秒加熱してほぐす。

  3. 3

    むき枝豆は解凍し、ごま油を入れて混ぜる。

  4. 4

    かにかまぼこは半分に切る。耐熱容器にかにかまぼこ、花形に型どったにんじんをのせ、ふんわりとラップをし、30秒加熱する。

    ポイント

    加熱時間は目安です。かにかまぼこは中心部まで十分に加熱されたか確認し、加熱時間は調整してください。

  5. 5

    かつお節にしょうゆを加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

    お弁当箱にごはんを敷き詰め、1、2、3、かにかまぼこ、5、焼きのりをモザイク状に彩りよく並べて入れる。ごはんの部分ににんじんをのせる。

    ポイント

    似た色味の食材は離れたところにおくと綺麗に仕上がります!

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • チルドレンママ

    作る工程が楽しかったです。こどももとても喜んでくれました!
  • はるな

    とってもかわいくて母に喜んでもらえた!

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