かつお節がよく絡む♪ おかかトマト

トマト しょうが かつお節 かいわれ 酢 オリーブオイル 砂...

サクッと上出来♪ 鯖缶とカイワレのおかか和え

サバ缶(水煮) かいわれ かつお節 細ねぎ(刻み) しょうゆ...

かつお節の香りが香ばしい！ 小松菜とツナのみそおにぎり

白ごはん 小松菜 ツナ かつお節 ごま油 みりん 塩 みそ

かつお節香る！ キャベツの和風ポテトサラダ

キャベツ じゃがいも しょうゆ かつお節 マヨネーズ

切るだけ超簡単！ 大根サラダ

大根 鰹節 のり ごま油 マヨネーズ 醤油

風味豊かな！ ブロッコリーのかつお節マヨ和え

ブロッコリー かつお節 マヨネーズ 黒こしょう

かつお節の風味が◎ ニラチャンプルー

豚こま切れ肉 木綿豆腐 ニラ しょうゆ かつお節 ごま油

かつお節をのせて♪ 小松菜のシンプル雑煮

切り餅 小松菜 かまぼこ かつお節 酒 塩 和風顆粒だし 水

さっぱり小鉢！ もやしとピーマンの梅おかか和え

もやし ピーマン 梅干し かつお節

昆布とかつお節で旨味アップ！ たけのことかまぼこのお吸...

たけのこ穂先(水煮) かまぼこ 細ねぎ(刻み) 水 昆布(乾...

かつお節香る♪ わけぎとポテトのオープン和風オムレツ

卵 豚こま切れ肉 わけぎ じゃがいも ごま油 粉チーズ 塩 ...

さっぱりさわやかな♪ アボカドの梅和え

アボカド しょうゆ 練り梅 かつお節