1週間使い切り献立♪
ささみとかぼちゃの豆乳クリーム煮

Name: 1週間使い切り献立♪ ささみとかぼちゃの豆乳クリーム煮
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 2人分
Ingredients: ささみ[筋なし] 4本(200g); かぼちゃ[種とわたなし] 1/4個(250g); エリンギ 2本(80g); 塩こしょう 少々; 薄力粉 大さじ1; 有塩バター 20g; 無調整豆乳 200cc; 水 150cc; 塩 小さじ1/2; コンソメ 小さじ1/3; こしょう 少々

( - 件)

調理時間

約20分

費用目安

600円前後

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かぼちゃが入って食べ応えのあるクリーム煮です！豆乳で煮ることであっさりいただける一品に♪パサつきがちなささみも、ひと工夫することでしっとり柔らかく仕上がります！エリンギの食感もお楽しみください。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。