2品で大満足♪
鶏肉とズッキーニのにんにく蒸し
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
フライパンで手軽に作れる食べ応えしっかりのにんにく蒸しです！シンプルな味付けで蒸した鶏肉と夏野菜は、洋風ソースとの相性ぴったり♪にんにくの香りが食欲をそそり、お箸が進みます。バゲットと一緒に食べるのもおすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
380kcal
炭水化物
12.3g
脂質
25.2g
たんぱく質
24.2g
糖質
9.6g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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