DELISH KITCHEN
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こくうま♪

ズッキーニとチキンのトマトスープ

煮込んだズッキーニはとろとろでおいしい♪鶏肉の旨味がトマトスープに溶け出して奥深い味わいです♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    419kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大に切る。

  2. 2.

    ズッキーニはへたを切り落として3cm幅に切り、縦に十字に切る。玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  3. 3.

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら鶏肉を加えて肉の色が変わるまで弱めの中火で炒める。

  4. 4.

    玉ねぎ、ズッキーニを加えて全体に油が馴染むまで炒め、☆を加えて混ぜる。ふたをして弱火で10分煮る。

レビュー

(2件)

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