1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 鶏肉
  4. 鶏もも肉
  5. フライパンで簡単スパイシー!カレーパエリヤ

フライパンで簡単スパイシー!

カレーパエリヤ

お気に入りに追加

食欲そそる簡単スパイシー料理! あのスペイン料理がフライパン1つでできちゃいます! カレーパエリヤで夏を乗り切ろう!

  • 調理時間 -
  • カロリー

    555kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトは一つは細かく切り、もう一方は輪切りにする。パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎは角切りし、にんにくをみじん切りする

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを引き、一口サイズに切った鶏肉を炒める

  3. 3.

    ニンニクを加えて香りがたったら玉ねぎを加え、しんなりしたらパプリカ、ズッキーニを加える

  4. 4.

    火が通ったら粗みじんのトマト、カレー粉、塩を加えて混ぜる

  5. 5.

    米と水を加えてなじんだら煮立たせて、蓋をして弱火で20分煮る

  6. 6.

    蓋を開けて輪切りのトマトを並べたら、再度蓋をして弱火で5分加熱する

  7. 7.

    蓋を外して2分中火で加熱する。仕上げにパセリとレモンを盛り付けたら完成