DELISH KITCHEN

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    さっぱりやわらか♪

    トースターで作るチキンマリネ

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    ジューシーなのにさっぱりとした後味。 バジルの風味が効いてます♪ パーティーにもオススメです!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      572kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ズッキーニ、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。レモンは薄い輪切りにしておく

    2. 2.

      ボウルに塩、オリーブオイルを入れ、材料を加え、よく揉み込む

    3. 3.

      ボウルに砂糖、酢、オリーブオイル、こしょう、乾燥バジルを混ぜ合わせる

    4. 4.

      天板にアルミホイルを敷き、重ならないように鶏肉と野菜を並べトースターで25分焼き、鶏肉が熱いうちに3に入れ、30分漬け込む。器に盛り付け、レモンは挟むように置く