DELISH KITCHEN

お弁当にもぴったり!

照り焼きソースの焼きおにぎり

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    384kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    82.4g

  • 脂質

    0.6g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    81.8g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

こんがりと香ばしい風味がたまらない焼きおにぎりを、甘辛い照り焼きソース味で焼き上げました。照り焼きソースは他の料理にも使える黄金比率です!お弁当、夜食、おやつ、お酒の締めに活躍すること間違いなしのおにぎりです♪

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材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • ☆照り焼きソース
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜる(照り焼きソース)。

  2. 2

    ごはんは4等分にし、ラップに包んでしっかりにぎる。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷いて2を並べ、照り焼きソース1/2量を上の面に等分にぬる。トースターで焼き色がつくまで3分ほど焼き、上下を返して残りの照り焼きソースを等分にぬる。トースターで焼き色がつくまで2分ほど焼く。

    ポイント

    お弁当に入れる場合は熱を冷ましてから詰めましょう。

    お弁当は涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

レビュー

-

(2件)
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