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    香り豊かでさっぱり!

    ザーサイとトマトの焼きおにぎり

    サラダのような焼きおにぎり! プチトマトやザーサイの食感とごま油と大葉の香りが食欲をそそります♪ あっさりとしているので軽食にぴったりです。

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      127kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料5個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ザーサイ、ミニトマト、大葉はみじん切りにする

    2. 2.

      あたたかい白ごはんに1、いりごまを加え混ぜ合わせ、おにぎりにする

    3. 3.

      フライパンにごま油を入れて熱し、おにぎりを入れ両面に焼き目がつくまで焼いて完成!