香り豊かでさっぱり！
ザーサイとトマトの焼きおにぎり
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
サラダのような焼きおにぎり！ プチトマトやザーサイの食感とごま油と大葉の香りが食欲をそそります♪ あっさりとしているので軽食にぴったりです。
カロリー
127kcal
炭水化物
23.5g
脂質
2.4g
たんぱく質
2.1g
糖質
22.7g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ザーサイ、ミニトマト、大葉はみじん切りにする
2
あたたかい白ごはんに1、いりごまを加え混ぜ合わせ、おにぎりにする
3
フライパンにごま油を入れて熱し、おにぎりを入れ両面に焼き目がつくまで焼いて完成！
レビュー
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