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  • ハロウィン特集

香り豊かでさっぱり!

ザーサイとトマトの焼きおにぎり

サラダのような焼きおにぎり! プチトマトやザーサイの食感とごま油と大葉の香りが食欲をそそります♪ あっさりとしているので軽食にぴったりです。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    127kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 5個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ザーサイ、ミニトマト、大葉はみじん切りにする

  2. 2.

    あたたかい白ごはんに1、いりごまを加え混ぜ合わせ、おにぎりにする

  3. 3.

    フライパンにごま油を入れて熱し、おにぎりを入れ両面に焼き目がつくまで焼いて完成!